מתכוני TCM

מחזק מצב רוח חורפי: תרופות לעצלות חורפית

(דיכאון חורף 16): LU10, ST3, Hy5, GV1, TV10

מצב רוח נמוך בחורף, עייפות, חוסר מוטיבציה

מתכון זה משתמש ב-LU10 (יוג'י) כדי לנקות חום ריאות, ST3 (ג'וליאו) לתמיכה בפנים ובמצב רוח, Hy5 (ג'יאצ'ה) לתמיכה בפנים ובמצב רוח, GV1 (צ'אנגקיאנג) כדי לווסת את הפן התחתון, ו-TV10 (שימן) לבטן התחתונה. זה משפר את מצב הרוח ואת האנרגיה. התוויות נגד: הימנע מ-Hy5 ליד הפנים; השתמש בזהירות עם GV1 במצבים באגן.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהמנוחה הזו מעמיקה, אפשר למקד את תשומת הלב בנקודות אקופונקטורה שיכולות לשפר את מצב הרוח שלך ואת האנרגיה במהלך חודשי החורף. התחילו עם LU10, הממוקם על הבליטה של כף היד, ממש מתחת לבסיס האגודל. נקודה זו מנקה חום מהריאות, תומכת בבריאות הנשימה שלך ומחזקת את החיוניות הכוללת שלך. לאחר מכן, תמצאו את ST3, הממוקם בנקודת האמצע של הקו המחבר בין הפינה החיצונית של העין לפינת הפה. נקודה זו לא רק תומכת בחיוניות הפנים שלך אלא גם מספקת איזון רגשי, עוזרת להרים את רוחך. עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך ל-Hy5, הממוקמת בפינת הלסת, ממש מעל הלסת התחתונה. נקודה זו מציעה תמיכה רגשית נוספת ומחזקת את האנרגיה הפנים, מה שמאפשר לשחרר כל כובד מתמשך. העבר את המודעות שלך ל-GV1, הנמצאת בבסיס עמוד השדרה, בין הישבן. נקודה זו מסדירה את ה-jiao התחתון, ומקנה תחושת יציבות וקרקעיות, חיונית לרווחה רגשית. לבסוף, התחבר עם TV10, הממוקמת על הבטן התחתונה, מעט מעל עצם הפוביס. נקודה זו מזינה את האזור התחתון, מעודדת זרימת אנרגיה וחיוניות, עוזרת להדוף עייפות. אפשר לנקודות הללו להרמוניה את הגוף והמוח שלך, לשחרר כל מצב רוח נמוך או חוסר מוטיבציה. דמיין אנרגיה חמה ומרוממת זורמת באזורים הללו, מביאה קלילות וברק לרוחך. עם כל נשימה, דמיין את האנרגיה הזו מתפשטת, ממלאה את כל ישותך בחום ובחיוביות. סמוך על תהליך הטבעי הזה של איזון, מאפשר למצב הרוח שלך לעלות בעדינות וללא מאמץ. חבק את הרגע הזה של ריפוי וחידוש כשאתה מפתח שמחה ומוטיבציה בתוכך.