Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Як ви заглиблюєтеся в цей стан релаксації, дозвольте вашій увазі звернутися до точок акупунктури, які можуть підняти ваш настрій і енергію в зимові місяці. Почніть з LU10, розташованої на тенарній еміненції руки, трохи нижче основи великого пальця. Ця точка очищає від тепла легень, підтримуючи ваше дихальне здоров'я та покращуючи вашу загальну життєздатність. Наступною знайдіть ST3, розташовану в середині лінії, що з'єднує зовнішній куточок ока та кут рота. Ця точка підтримує вашу лицьову життєздатність і забезпечує емоційну рівновагу, допомагаючи підняти ваш настрій. Тепер зверніть увагу на Hy5, розташовану на куті щелепи, трохи вище щелепи. Ця точка пропонує додаткову емоційну підтримку та підвищує енергію обличчя, дозволяючи звільнитися від будь-якої затримки тяжкості. Перемістіть вашу свідомість до GV1, що знаходиться в основі хребта, між сідницями. Ця точка регулює нижній цзяо, сприяючи відчуттю стабільності та заземленості, що є важливим для емоційного благополуччя. Нарешті, з'єднайтеся з TV10, розташованою на нижньому животі, трохи вище лобкової кістки. Ця точка живить нижню область, сприяючи потоку енергії та життєздатності, допомагаючи розсіяти млявість. Дозвольте цим точкам гармонізувати ваше тіло та розум, звільняючи будь-який низький настрій або брак мотивації. Уявіть собі теплу, піднесену енергію, що тече через ці області, приносячи легкість і ясність у ваш дух. З кожним подихом уявляйте цю енергію, що розширюється, наповнюючи ваше все єство теплом і позитивом. Довіряйте цьому природному процесу балансу, дозволяючи вашому настрою підніматися м'яко і без зусиль. Прийміть цей момент зцілення та оновлення, коли ви культивуєте радість і мотивацію всередині.