中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续加深放松时，想象一下你体内的能量流动，专注于支持呼吸健康与平静的针灸点。首先从LU8开始，位于前臂的桡侧，距离手腕褶皱约1英寸。这一点被称为Jingqu，增强肺气，促进清晰的呼吸。想象一下从这一点发出的温暖光芒，滋养你的肺部，缓解任何紧绷感。接下来，将注意力转向ST1，位于眼睛下方，与瞳孔对齐。这个点被称为Chengqi，可以帮助缓解面部过敏，这可能会导致呼吸不适。想象温和的微风将任何过敏原扫走，带来舒缓和清晰。现在，关注口角的Hy3。这个点被称为Juliao，也有助于面部过敏。想象一波舒缓的能量覆盖这个区域，平息任何刺激，让你轻松顺畅地呼吸。将注意力转向GV28，位于牙龈线的中心，刚好在前牙下方。Yinjiao，或"隐藏的交汇点"，能够平静心灵。想象这里有一缕宁静的光，缓解压力，促进宁静，使每次吸气都能更深地呼吸。最后，连接到TV8，位于下腹部，约在耻骨上方两个手指宽的位置。Daju支持这一地区的整体能量平衡和放松。想象这个空间充满温暖和舒适，使你扎根，轻松自如地呼吸。每次呼吸时，让这些点的能量和谐你的身体和心灵，恢复平衡与轻松。让温暖和光自由流动，在你的整个存在中创造一种平静与幸福的感觉。拥抱这种自然的健康与宁静状态。