وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل تعميق استرخائك، تخيل تدفق الطاقة داخل جسدك، مع التركيز على نقاط الوخز بالإبر التي تدعم صحة الجهاز التنفسي والهدوء. ابدأ بـ LU8، الموجودة على الجانب الشعاعي من الساعد، على بعد حوالي 1 بوصة فوق طية المعصم. هذه النقطة، المعروفة باسم Jingqu، تعزز Qi الرئة، مما يساعد على التنفس الواضح. تخيل ضوءًا دافئًا يشع من هذه النقطة، يغذي رئتيك ويخفف أي ضيق. بعد ذلك، اجلب وعيك إلى ST1، الموجودة تحت العين، بمحاذاة حدقة العين. هذه النقطة، Chengqi، تساعد في تخفيف الحساسية الوجهية التي قد تسهم في عدم الراحة أثناء التنفس. تخيل نسيمًا لطيفًا يجرف أي مسببات حساسية، مما يوفر الراحة والوضوح. الآن، ركز على Hy3، الموجودة عند زاوية الفم. تُعرف هذه النقطة باسم Juliao، وتساعد أيضًا في الحساسية الوجهية. تخيل موجة مهدئة من الطاقة تغسل هذه المنطقة، مهدئة أي تهيج وتسمح لك بالتنفس بسلاسة وسهولة. حول انتباهك إلى GV28، الموجودة في وسط خط اللثة، مباشرة تحت الأسنان الأمامية. Yinjiao، أو "التقاطع الخفي"، يهدئ العقل. تخيل ضوءًا هادئًا هنا، يخفف التوتر ويعزز الهدوء، مما يسهل التنفس العميق مع كل شهيق. أخيرًا، اتصل بـ TV8، الموجودة في أسفل البطن، على بعد حوالي إصبعين فوق عظمة العانة. يدعم Daju توازن الطاقة العامة والاسترخاء في هذه المنطقة. تخيل أن هذه المساحة تمتلئ بالدفء والراحة، مما يثبتك ويسمح لك بالتنفس بسلاسة ودون جهد. مع كل نفس، دع الطاقة من هذه النقاط تنسجم مع جسمك وعقلك، مستعيدًا التوازن والسهولة. دع الدفء والضوء يتدفقان بحرية، مما يخلق شعورًا بالهدوء والرفاهية في جميع أنحاء كيانك. احتضن هذه الحالة الطبيعية من الصحة والهدوء.