中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续放松时，将注意力集中在可以支持你的消化和能量的针灸点上。首先，找到位于耳后附近的TH19，称为Luxi。这个点有助于调节头部和气，使人清晰和平衡。想象从这个点流出的温和能量流，和谐你的思想，减轻任何沉重感。接下来，找到位于膝盖外侧的ST34或Liangqiu。这个点与消化有深刻的联系，帮助缓解不适并促进更好的营养吸收。想象ST34散发出的温暖，舒缓你的消化系统，恢复活力。现在，把注意力转向Hy3，称为Juliao，位于耳前，略低于颧骨。这个点有助于面部健康和消化。想象柔和的光线照亮这个区域，增强你和谐处理食物和能量的能力。将注意力转移到GV22，称为Xinhui，位于头顶，刚好在发际线后面。这个点清理头部，促进心理清晰。想象一阵清新的微风流过GV22，清除任何雾霭，恢复你的思维。最后，连接到TV13或Tianshu，位于下腹部。这个点支持下消化器官。想象从TV13散发出深沉的、扎根的能量，稳定你的下腹部，培养内心的平衡感。在保持这些视觉化的同时，深呼吸，让每个点的能量融合在一起。感受它们如何相互作用，和谐你的消化，减轻疲劳，恢复你的整体能量。让这种自然的流动引导你的身体回到完美的状态，在那里消化顺畅，能量充沛，活力恢复。接受这个疗愈过程，知道平衡是你的自然状态。