TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiter entspannst, lenke dein Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die deine Verdauung und Energie unterstützen können. Zuerst lokalisierst du TH19, bekannt als Luxi, der sich direkt hinter dem Ohr befindet. Dieser Punkt hilft, den Kopf und das Qi zu regulieren, was Klarheit und Balance ermöglicht. Visualisiere einen sanften Fluss von Energie, der von diesem Punkt ausgeht, deine Gedanken harmonisiert und jede Schwere hebt. Finde als Nächstes ST34, oder Liangqiu, das sich an der Außenseite des Knies befindet. Dieser Punkt ist tief mit der Verdauung verbunden und hilft, Unbehagen zu lindern und eine bessere Nährstoffaufnahme zu fördern. Stelle dir die Wärme vor, die von ST34 ausgeht, und beruhige dein Verdauungssystem, während du Vitalität wiederherstellst. Wende nun deine Aufmerksamkeit auf Hy3, bekannt als Juliao, der sich vor dem Ohr, leicht unter dem Wangenknochen befindet. Dieser Punkt unterstützt die Gesundheit des Gesichts und die Verdauung. Stelle dir ein sanftes Licht vor, das diesen Bereich erhellt und deine Fähigkeit verbessert, Nahrung und Energie harmonisch zu verarbeiten. Verschiebe nun deinen Fokus auf GV22, genannt Xinhui, der sich an der Oberseite des Kopfes, direkt hinter dem Haaransatz, befindet. Dieser Punkt klärt den Kopf und fördert die geistige Klarheit. Visualisiere eine erfrischende Brise, die durch GV22 strömt, und jeden Nebel beseitigt und deinen Geist revitalisiert. Schließlich verbinde dich mit TV13, oder Tianshu, das sich im unteren Bauchbereich befindet. Dieser Punkt unterstützt die unteren Verdauungsorgane. Stelle dir eine tiefe, erdende Energie vor, die von TV13 ausgeht, und stabilisiere deinen unteren Bauch und fördere ein Gefühl innerer Balance. Halte während dieser Visualisierungen tiefen Atem und lass die Energie jedes Punktes miteinander verschmelzen. Fühle, wie sie interagieren, deine Verdauung harmonisieren, Müdigkeit lindern und deine gesamte Energie wiederherstellen. Lass diesen natürlichen Fluss deinen Körper zurück in seinen perfekten Zustand führen, wo die Verdauung reibungslos verläuft, die Energie reichlich ist und die Vitalität wiederhergestellt ist. Umfange diesen Heilungsprozess und wisse, dass das Gleichgewicht dein natürlicher Zustand ist.