TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som kan stödja din matsmältning och energi. Först, lokalisera TH19, känt som Luxi, som ligger precis bakom örat. Denna punkt hjälper till att reglera huvudet och Qi, vilket möjliggör klarhet och balans. Visualisera ett mjukt flöde av energi som rör sig från denna punkt, harmoniserar dina tankar och lyfter eventuell tyngd. Hitta nästa ST34, eller Liangqiu, som ligger på utsidan av knäet. Denna punkt är djupt kopplad till matsmältningen, vilket hjälper till att lindra obehag och främja bättre näringsupptag. Föreställ dig värmen som strålar från ST34, som lugnar ditt matsmältningssystem och återställer vitalitet. Nu, rikta din uppmärksamhet mot Hy3, känt som Juliao, som ligger framför örat, strax under kindbenet. Denna punkt hjälper till med ansiktshälsa och matsmältning. Föreställ dig ett mjukt ljus som belyser detta område, vilket förbättrar din förmåga att bearbeta mat och energi harmoniskt. Flytta nu fokus till GV22, kallad Xinhui, som ligger på toppen av huvudet, precis bakom hårfästet. Denna punkt rensar huvudet och främjar mental klarhet. Föreställ dig en uppfriskande bris som strömmar genom GV22, som rensar bort eventuell dimma och vitaliserar ditt sinne. Slutligen, koppla samman med TV13, eller Tianshu, som finns på nedre buken. Denna punkt stödjer de nedre matsmältningsorganen. Föreställ dig en djup, jordande energi som strålar från TV13, stabiliserar din nedre buk och främjar en känsla av inre balans. När du håller dessa visualiseringar, andas djupt, så att energin från varje punkt kan blandas samman. Känn hur de interagerar, harmoniserar din matsmältning, lindrar trötthet och återställer din övergripande energi. Låt detta naturliga flöde vägleda din kropp tillbaka till sitt perfekta tillstånd, där matsmältningen är smidig, energin är riklig och vitaliteten är återställd. Omfamna denna helande process, och vet att balans är ditt naturliga tillstånd.