Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Kontynuując relaksację, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury, które mogą wspierać twoje trawienie i energię. Najpierw zlokalizuj TH19, znany jako Luxi, znajdujący się tuż za uchem. Punkt ten pomaga regulować głowę i Qi, co pozwala na klarowność i równowagę. Wizualizuj delikatny przepływ energii poruszającej się z tego punktu, harmonizując twoje myśli i unosząc wszelkie ciężary. Następnie znajdź ST34, czyli Liangqiu, znajdujący się na zewnętrznej stronie kolana. Punkt ten głęboko łączy się z trawieniem, pomagając złagodzić dyskomfort i promując lepsze wchłanianie składników odżywczych. Wyobraź sobie ciepło promieniujące z ST34, kojące twój układ trawienny i przywracające witalność. Teraz zwróć swoją uwagę na Hy3, znany jako Juliao, znajdujący się przed uchem, nieco poniżej kości policzkowej. Punkt ten wspiera zdrowie twarzy i trawienie. Wyobraź sobie delikatne światło oświetlające ten obszar, poprawiające twoją zdolność do harmonijnego przetwarzania jedzenia i energii. Następnie skup się na GV22, zwanym Xinhui, znajdującym się na szczycie głowy, tuż za linią włosów. Ten punkt oczyszcza głowę i promuje jasność umysłu. Wyobraź sobie orzeźwiający powiew wiatru przepływający przez GV22, usuwający wszelką mgłę i rewitalizujący twój umysł. Na koniec połącz się z TV13, czyli Tianshu, znajdującym się w dolnej części brzucha. Punkt ten wspiera dolne organy trawienne. Wyobraź sobie głęboką, ugruntowaną energię emanującą z TV13, stabilizującą twój dolny brzuch i sprzyjającą poczuciu wewnętrznej równowagi. Podczas gdy utrzymujesz te wizualizacje, oddychaj głęboko, pozwalając energii z każdego punktu zmieszać się. Poczuj, jak oddziałują, harmonizując twoje trawienie, łagodząc zmęczenie i przywracając twoją ogólną energię. Pozwól temu naturalnemu przepływowi poprowadzić twoje ciało z powrotem do jego idealnego stanu, gdzie trawienie jest płynne, energia obfita, a witalność przywrócona. Przyjmij ten proces uzdrawiania, wiedząc, że równowaga jest twoim naturalnym stanem.