中医食谱

月经痛缓解：缓解痉挛和PMS的自然帮助

(F) 月经痛缓解: SP6, SP10, BL23

月经疼痛，月经不规律，经前综合症

这个食谱专注于平衡月经周期，包括SP6、SP10和BL23。它有助于减轻经痛、调节月经和缓解经前综合症症状。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

随着你继续深呼吸并静心，注意身体沿线的能量中心，专注于那些促进月经周期和谐与平衡的点。

想象一下SP6点，位于腿的内侧，距脚踝几英寸。想象从这个点散发出温暖的光芒，舒缓而平静。这个点有助于调节激素平衡，支持生殖和血液系统，带来舒适和安宁。

将注意力转向SP10，位于大腿内侧，膝盖上方。想象这个点散发出充满活力的治疗能量。它支持血液流动，净化和振兴，促进规律性并缓解紧张。

现在，专注于BL23，位于下背部，靠近腰部。想象这个点是深厚力量和平衡的源泉。它滋养肾脏和膀胱，锚定你的能量，增强韧性。

这些点共同创造出和谐的互动，舒缓月经痉挛，平衡周期，减轻经前不适。当你冥想时，感激身体天生的寻找平衡的能力，想象每个点都是治疗的灯塔，引导你的身体走向其自然的、建设性的状态。