TCM Tarifleri

Aylık Ağrı Giderimi: Kramp ve PMS için Doğal Yardım

(F) Adet Dönemi Ağrısı Hafifletme: SP6, SP10, BL23

Adet krampları, Düzensiz adet dönemleri, PMS

Bu tarif, adet döngülerini dengelemeye odaklanır ve SP6, SP10 ve BL23'ü içerir. Adet kramplarını azaltmaya, adet dönemlerini düzenlemeye ve PMS belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Derin derin nefes almaya ve huzura yerleşmeye devam ederken, beden boyunca enerji merkezlerine dikkatinizi getirin ve adet döngüsünde uyum ve dengeyi kolaylaştıran noktalara odaklanın.

SP6 noktasını görselleştirin, bacağın iç kısmında, bileğin birkaç inç yukarısında yer alır. Bu noktadan yayılan nazik bir sıcaklık hayal edin, yatıştırıcı ve sakinleştirici. Bu nokta hormonal dengeyi düzenlemeye yardımcı olur, üreme ve kan sistemlerini destekler, rahatsızlık ve konfor getirir.

Dikkatinizi SP10'a kaydırın, uyluğun iç kısmında, dizin üstünde bulunur. Bu noktanın canlı, iyileştirici bir enerjiyle parıldadığını hayal edin. Kan akışını destekler, temizler ve canlandırır, düzenliliği teşvik eder ve gerginliği hafifletir.

Şimdi BL23'e odaklanın, belin alt kısmında, belin yakınında yer alır. Bu noktayı derin bir güç ve denge kaynağı olarak düşünün. Böbrekleri ve mesaneyi besler, enerjinizi sabitler ve dayanıklılığı artırır.

Bu noktalar birlikte, adet kramplarını yatıştıran, döngüleri dengeleyen ve adet öncesi rahatsızlığı hafifleten uyumlu bir etkileşim yaratır. Meditasyon yaparken, bedenin doğal dengeyi bulma yeteneği için şükran hissedin, her noktayı iyileştirici bir işaret olarak görselleştirerek, bedeninizi doğal, yapıcı durumuna yönlendirin.