TCM-recepten

Lindring av menstruationssmärtor: Naturlig hjälp för kramper och PMS

(F) Lindring av mensvärk: SP6, SP10, BL23

Menstruationssmärtor, oregelbundna menstruationer, PMS

Detta recept fokuserar på att balansera menstruationscykler och inkluderar SP6, SP10, och BL23. Det hjälper till att minska menstruationssmärtor, reglera perioder, och lindra PMS-symtom.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att andas djupt och bosätta dig i stillhet, rikta din medvetenhet mot energicentralerna längs kroppen, med fokus på punkterna som underlättar harmoni och balans i menstruationscykeln.

Visualisera punkten SP6, belägen på insidan av benet, några tum ovanför ankeln. Föreställ dig en mjuk värme som strålar från denna punkt, lugnande och stillande. Denna punkt hjälper till att reglera hormonbalansen, stödjer de reproduktiva och blodsystemen, och ger lättnad och komfort.

Flytta din uppmärksamhet till SP10, som finns på insidan av låret, ovanför knäet. Föreställ dig att denna punkt lyser med en livlig, helande energi. Den stöder blodflödet, renar och ger kraft, främjar regelbundenhet och lindrar spänningar.

Nu, fokusera på BL23, som ligger på nedre ryggen, nära midjan. Föreställ dig denna punkt som en källa till djup styrka och balans. Den närer njurarna och blåsan, förankrar din energi och främjar motståndskraft.

Tillsammans skapar dessa punkter en harmonisk interaktion som lindrar menstruationskramper, balanserar cykler och lindrar premenstruellt obehag. När du mediterar, känn tacksamhet för kroppens inneboende förmåga att finna balans, visualisera varje punkt som ett ljus av läkning, som vägleder din kropp mot sitt naturliga, konstruktiva tillstånd.