TCM-recepten

Lindring av menstruationssmärtor: Naturlig hjälp för kramper och PMS

Cykel Komfort Flöde: Omfamna Avkoppling och Lätthet: SP6, SP10, BL23

Inre Balansflöde: Stöder emotionell lugn, rytmiska cykler och mjuk lätthet.

Menstruationsharmoni Flöde - Detta recept är utformat för att skapa en uppslukande upplevelse som stödjer en balanserad känslomässig rytm och förbättrar den övergripande inre harmonin. Njut av guidad sensorisk stimulering som syftar till att främja lugn och avslappning under hela din cykel.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att andas djupt och bosätta dig i stillhet, rikta din medvetenhet mot energicentralerna längs kroppen, med fokus på punkterna som underlättar harmoni och balans i menstruationscykeln.

Visualisera punkten SP6, belägen på insidan av benet, några tum ovanför ankeln. Föreställ dig en mjuk värme som strålar från denna punkt, lugnande och stillande. Denna punkt hjälper till att reglera hormonbalansen, stödjer de reproduktiva och blodsystemen, och ger lättnad och komfort.

Flytta din uppmärksamhet till SP10, som finns på insidan av låret, ovanför knäet. Föreställ dig att denna punkt lyser med en livlig, helande energi. Den stöder blodflödet, renar och ger kraft, främjar regelbundenhet och lindrar spänningar.

Nu, fokusera på BL23, som ligger på nedre ryggen, nära midjan. Föreställ dig denna punkt som en källa till djup styrka och balans. Den närer njurarna och blåsan, förankrar din energi och främjar motståndskraft.

Tillsammans skapar dessa punkter en harmonisk interaktion som lindrar menstruationskramper, balanserar cykler och lindrar premenstruellt obehag. När du mediterar, känn tacksamhet för kroppens inneboende förmåga att finna balans, visualisera varje punkt som ett ljus av läkning, som vägleder din kropp mot sitt naturliga, konstruktiva tillstånd.