中医食谱

BioCoherence Meditation

将意识集中向内，允许一种平静的感觉包围你。将针灸点视为你身体中能量和治疗的源泉。首先，从 SP11 (Jimen) 开始，位于大腿内侧，膝盖正上方。这个点滋养脾脏，促进稳定和平衡。想象从这个点发出的温暖金色光芒，滋养你的器官，缓解你肌肉中的紧张。接下来，将注意力转向 ST32 (Futu)，位于大腿外侧，位于髋关节和膝盖之间。这个点缓解大腿区域的疼痛。想象一阵轻柔的舒缓波浪掠过你的腿，融化僵硬和不适。现在，移到 Hy4 (Dicang)，位于嘴角。专注于这里时，想象这个点缓解面部疼痛和紧张，让柔和的感觉在你的脸上扩散。记得小心处理这个区域，避免过大的压力。将意识转向 CV13 (Shangwan)，位于胸骨下方。这个点调节消化，特别舒缓。想象一种平静的能量从这个点流动，缓解任何不适，促进内心的和谐。最后，与 La3 (Shangguan) 连接，位于手腕，靠近拇指的一侧。这个点提供头痛和疼痛的缓解。想象一种柔和的光从你的手腕发出，舒缓地扩散到你的头部和颈部，释放任何残留的紧张。深呼吸，允许这些点的能量平衡你的身体，减少疼痛和僵硬。随着每一次呼吸，想象你的身体恢复到其完美、自然的轻松和舒适状态。拥抱这种感觉，知道你正在自然地、轻松地滋养自己的健康。