Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez votre conscience vers l'intérieur, permettant à un sentiment de calme de vous envelopper. Visualisez les points d'acupuncture comme des sources d'énergie et de guérison dans votre corps. Commencez par SP11 (Jimen), situé sur la cuisse interne, juste au-dessus du genou. Ce point nourrit la rate, favorisant la stabilité et l'équilibre. Imaginez une lumière dorée et chaude émanant de ce point, nourrissant vos organes et apaisant les tensions dans vos muscles. Ensuite, portez votre attention sur ST32 (Futu), situé sur la cuisse externe, à mi-chemin entre la hanche et le genou. Ce point traite la douleur dans la zone de la cuisse. Imaginez une douce vague de soulagement lavant vos jambes, dissolvant la raideur et l'inconfort. Maintenant, passez à Hy4 (Dicang), situé au coin de la bouche. En vous concentrant ici, visualisez ce point soulageant la douleur faciale et la tension, permettant une sensation de douceur de se répandre sur votre visage. N'oubliez pas de traiter cette zone avec soin, en évitant une pression excessive. Déplacez votre attention vers CV13 (Shangwan), situé juste sous le sternum. Ce point régule la digestion et peut être particulièrement apaisant. Imaginez une énergie apaisante circulant de ce point, soulageant toute gêne et favorisant un sentiment d'harmonie intérieure. Enfin, connectez-vous avec La3 (Shangguan), situé au poignet, du côté du pouce. Ce point offre un soulagement pour les maux de tête et la douleur. Imaginez une lumière douce émanant de votre poignet, diffusant le confort à travers votre tête et votre cou, libérant toute tension persistante. Respirez profondément, permettant à l'énergie de ces points d'équilibrer votre corps, réduisant la douleur et la raideur. À chaque respiration, visualisez votre corps revenant à son état parfait et naturel de facilité et de confort. Embrassez ce sentiment, sachant que vous prenez soin de votre bien-être de manière naturelle et sans effort.