TCM Recepti

Korejsko ublažavanje boli: Prirodno umirenje za mišiće

Korejski Miran Tok: Nježna Umirujuća Iskustvo: SP11, ST32, Hy4, CV13, La3

Tok relaksacije: Umirujuće iskustvo za lakoću, udobnost i blago oslobađanje.

Recept za njegovanje toka - Ovaj recept poziva na umirujuće putovanje kroz fokusirane senzorne područja osmišljena za stvaranje osjećaja unutarnje harmonije i lakoće. Iskusite blagu stimulaciju za emocionalni mir i uživajte u ugodnoj ravnoteži kroz svoje tijelo. Idealno za poboljšanje vaše prakse opuštanja.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju svijest unutra, dopuštajući da vas obavije osjećaj mira. Vizualizirajte akupunkturne točke kao izvore energije i iscjeljenja u vašem tijelu. Započnite s SP11 (Jimen), koji se nalazi na unutarnjoj strani bedra, neposredno iznad koljena. Ova točka hrani slezenu, potičući stabilnost i ravnotežu. Zamislite toplo, zlatno svjetlo koje zrači iz ove točke, hraneći vaše organe i ublažavajući napetost u vašim mišićima. Zatim usmjerite svoju pozornost na ST32 (Futu), koji se nalazi na vanjskoj strani bedra, na pola puta između kuka i koljena. Ova točka se bavi bolom u području bedra. Zamislite blagi val olakšanja koji prolazi kroz vaše noge, otapajući ukočenost i nelagodu. Sada se prebacite na Hy4 (Dicang), smještenu u kutu usana. Dok se ovdje usredotočujete, vizualizirajte ovu točku koja ublažava bol i napetost u licu, dopuštajući osjećaju omekšavanja da se širi po vašem licu. Zapamtite da se prema ovom području odnosite s pažnjom, izbjegavajući prekomjerni pritisak. Prebacite se na CV13 (Shangwan), koji se nalazi neposredno ispod prsne kosti. Ova točka regulira probavu i može biti posebno umirujuća. Zamislite smirujuću energiju koja teče iz ove točke, ublažavajući svaku nelagodu i potičući osjećaj unutarnje harmonije. Na kraju, povežite se s La3 (Shangguan), smještenom na zapešću, prema strani palca. Ova točka nudi olakšanje od glavobolja i boli. Zamislite blagu svjetlost koja zrači iz vašeg zapešća, šireći udobnost kroz vašu glavu i vrat, oslobađajući svu preostalu napetost. Duboko udahnite, dopuštajući energiji ovih točaka da uravnoteži vaše tijelo, smanjujući bol i ukočenost. S svakim udahom, vizualizirajte svoje tijelo kako se vraća u svoje savršeno, prirodno stanje lakoće i udobnosti. Prigrlite ovaj osjećaj, znajući da prirodno i bez napora njegujete svoje blagostanje.