中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续放松并加深你的平静状态，将注意力集中在支持心理健康和情绪平衡的针灏点上。想象一下BL6点，位于你头部的后面，略高于发际线，促进心理清晰，并帮助缓解困惑的感觉。想象从这个点发出的温暖光芒，充满你的心灵以清晰和宁静。现在，将注意力转向TH21，位于耳朵前面，耳道的水平。这一点有助于平衡你的情绪，平静你的灵魂。想象舒缓的波浪洗涤着你的耳朵，释放任何紧张或焦虑。接下来，专注于SP5，位于你踝关节的内侧，刚好在骨突下方。这个点增强你的脾脏并促进平静感。想象柔和的微风流经你的身体，让你扎根并提供稳定感。将你的意识转移到BL40，位于你膝盖后面的中心。这一点支持下背部，并有助于增强全身气的流动。感受从这个区域散发出的温暖和活力，重新振奋你的能量。最后，将注意力集中在CV11上，位于你的腹部，正好在胸骨下方。这个点有助于调节消化并和谐情感。想象从这个点发出的柔和光线，促进内心的平衡与宁静。随着你想象每一个点，允许它们的治愈能量协调和平衡你的思想和情感。你在释放焦虑、悲伤和强迫性思维方面得到了支持，朝着轻松和清晰的状态迈进。深呼吸，每次呼气时，放下那些不再对你有用的东西。拥抱居中和完整的感觉。继续享受这种宁静的状态，知道平衡就在你的触手可及之处。