TCM Tarifleri

Zihinsel Sağlık Desteği: Duygusal Mücadeleler için Çözümler

Duygusal Denge Yolculuğu: Sakinliği Beslemek: BL6, TH21, SP5, BL40, CV11

1. Dikkatli Odak Akışı: Duygusal denge için sükunet ve netliği geliştirin.
2. Topraklama Farkındalık Yolculuğu: Huzuru kucaklayın ve korkuları kolayca bırakın.
3. İçten Yansıtma Alanı: Anılara saygı gösterirken huzur ve konfor bulun.
4. Huzurlu Zihin Yolu: Kolaylık ve rahatlık için yatıştırıcı bir atmosfer oluşturun.

İçsel Netlik Akış Tarifi - Bu karışım, rehberli duyusal deneyimler aracılığıyla zihinsel netliği ve duygusal huzuru artırmaya odaklanır. Odak için baş bölgesi, duygusal denge için kulak bölgesi, topraklama için belin alt kısmı ve huzur ve rahatlık sağlayan yatıştırıcı bir deneyim için iç denge alanı ile etkileşimde bulunun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Devam ederken rahatlayın ve huzur durumunuzu derinleştirin, zihinsel sağlığı ve duygusal dengeyi destekleyen akupunktur noktalarına dikkat edin. Başınızın arkasında, saç çizgisinin hemen üzerinde bulunan BL6 noktasını hayal edin, bu nokta zihinsel netliği artırır ve kafa karışıklığı hissini hafifletir. Bu noktadan yayılan sıcak bir ışık hayal edin, zihninizi netlik ve huzurla dolduruyor. Şimdi, kulak kanalının seviyesinde, kulağınızın önünde bulunan TH21 noktasına odaklanın. Bu nokta duygularınızı dengelemeye ve ruhunuzu sakinleştirmeye yardımcı olur. Kulaklarınızı yıkayan rahatlatıcı dalgaları hayal edin, gerilim veya kaygıyı serbest bırakıyor. Şimdi, ayak bileğinizin iç tarafında, kemikli çıkıntının hemen altında bulunan SP5 noktasına yoğunlaşın. Bu nokta dalakınızı güçlendirir ve bir huzur hissi sağlar. Vücudunuzdan geçen nazik bir esinti hayal edin, sizi topraklayarak denge hissi sağlıyor. Bilincinizi dizinizin arkasının ortasında bulunan BL40 noktasına yönlendirin. Bu nokta belinizi destekler ve vücudunuz boyunca Qi akışını artırmaya yardımcı olur. Bu alandan yayılan sıcaklık ve canlılığı hissedin, enerjinizi yeniliyor. Son olarak, karnınıza, sternumunuzun hemen altında bulunan CV11 noktasına dikkat edin. Bu nokta sindirimi düzenlemeye ve duyguları dengelemeye yardımcı olur. Bu noktadan yayılan yumuşak bir ışık hayal edin, içsel denge ve huzur duygusunu teşvik ediyor. Bu noktaların her birini görselleştirirken, iyileştirici enerjilerinin zihninizi ve duygularınızı dengeleyip uyumlaştırmasına izin verin. Kaygı, yas ve takıntılı düşüncelerden kurtulmak için destekleniyorsunuz, kolaylık ve açıklık durumuna doğru ilerliyorsunuz. Derin bir nefes alın ve her nefes verişte, artık size hizmet etmeyen şeyleri bırakın. Merkezde ve bütün hissini kucaklayın. Bu huzur durumunda kalmaya devam edin, dengenin elinizin altında olduğunu bilerek.