TCM Recepti

Pomoć u mentalnom zdravlju: Lijekovi za emocionalne borbe

Putovanje emocionalne ravnoteže: Njega mira: BL6, TH21, SP5, BL40, CV11

1. Svjesni Tok Fokusa: Njegujte mirnoću i jasnoću za emocionalnu ravnotežu.
2. Putovanje Utemeljenog Svijesti: Prigrlite spokoj i lako otpustite strahove.
3. Prostor Iskrene Refleksije: Počastite uspomene dok pronalazite mir i utjehu.
4. Putanja Mirnog Uma: Potičite umirujuću atmosferu za lakoću i opuštanje.

Recept za unutarnju jasnoću - Ova mješavina se fokusira na poboljšanje mentalne jasnoće i emocionalnog mira kroz vođene senzorne doživljaje. Uključite područje glave za fokus, područje ušiju za emocionalnu ravnotežu, donji dio leđa za ukorijenjenost, te područje unutarnje ravnoteže za umirujuće iskustvo koje potiče mir i lakoću.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavite s opuštanjem i produbljivanjem svog stanja smirenosti, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne tačke koje podržavaju mentalno zdravlje i emocionalnu ravnotežu. Vizualizujte tačku BL6, koja se nalazi na zadnjem delu vaše glave, malo iznad linije kose, koja promoviše mentalnu jasnoću i pomaže u ublažavanju osećaja konfuzije. Zamislite topli svetlost koja zrači iz ove tačke, ispunjavajući vaš um jasnoćom i mirom. Sada prebacite fokus na TH21, koji se nalazi odmah ispred vašeg uha, na nivou slušnog kanala. Ova tačka pomaže u balansiranju vaših emocija i smirivanju vašeg duha. Zamislite umirujuće talase koji preplavljuju vaša ušesa, oslobađajući bilo kakvu napetost ili anksioznost. Zatim se koncentrirajte na SP5, koja se nalazi na unutrašnjoj strani vašeg zapešća, odmah ispod koštane izbočine. Ova tačka jača vašu slezinu i promoviše osećaj mira. Vizualizujte blagi povetarac koji prolazi kroz vaše telo, pružajući vam osećaj stabilnosti. Prebacite svoju svest na BL40, koja se nalazi u centru zadnjeg dela vašeg kolena. Ova tačka podržava donji deo leđa i pomaže u poboljšanju protoka Qija kroz vaše telo. Osetite toplinu i vitalnost koja zrači iz ove oblasti, revitalizujući vašu energiju. Na kraju, usmerite svoju pažnju na CV11, koja se nalazi na vašem stomaku, odmah ispod grudne kosti. Ova tačka pomaže u regulaciji varenja i harmonizuje emocije. Vizualizujte meko svetlo koje emituje ova tačka, promovišući osećaj ravnoteže i unutrašnjeg mira. Dok vizualizujete svaku od ovih tačaka, dopustite njihovim isceliteljskim energijama da harmonizuju i uravnoteže vaš um i emocije. Podržavate se u oslobađanju od anksioznosti, tuge i opsesivnih misli, krećući se ka stanju lakoće i jasnoće. Duboko udahnite i uz svaki izdah, oslobodite ono što više ne služi vama. Prihvatite osećaj da ste centrirani i celoviti. Nastavite uživati u ovom stanju smirenosti, znajući da je ravnoteža na dohvat ruke.