中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续在这个冥想中放松时，专注于你身体内的感觉和环绕着你的能量流。想象与缓解夏季热疲劳相关的针灸点。首先从SI19开始，位于耳朵前面，颌骨与颅骨相接的地方。这个点支持耳朵，帮助平衡气，促进清晰和冷静。接下来，将注意力转向TH15，位于肩膀的后面，正好在上臂的后面。这个点有助于释放热量和紧张，减轻上半身的不适，让能量更自由地流动。现在，将注意力转向SP21，位于你胸部的侧面，在腋下中线。这个点滋养脾脏和胸部区域，增强活力，支持整体能量水平。将注意力集中在BL34上，位于骶骨上，尤其是在下背部的区域。这个点调节下焦，有助于恢复平衡，减轻疲劳。最后，想象CV8，位于下腹部的中心。这个点增强气，滋养你的能量储备。然而，如果你感到腹部不适，请注意避免这个点。想象这些点时，想象温暖和愈合的能量从中辐射出来，温柔地包围着你。让这种能量在你的身体中流动，减少过度出汗、夜间出汗、口渴和疲劳的症状。深深呼吸，吸入平静的能量，呼出任何不适。随着每一次呼吸，感受平衡回到你的身体，随着夏季的热量消散，让你感到焕然一新和充满活力。继续沉浸在这种恢复的能量中，让它引导你进入完美和谐的状态。