Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Continuando a rilassarti in questa meditazione, concentrati sulle sensazioni dentro il tuo corpo e sul flusso energetico che ti circonda. Visualizza i punti di agopuntura associati all'alleviamento dell'esaurimento da calore estivo. Inizia con SI19, situato appena davanti all'orecchio, dove la mascella incontra il cranio. Questo punto supporta l'orecchio e aiuta a bilanciare il Qi, promuovendo chiarezza e calma. Successivamente, porta la tua attenzione a TH15, posizionato sulla parte posteriore della spalla, proprio dietro il braccio superiore. Questo punto aiuta a liberare calore e tensione, alleviando il disagio nella parte superiore del corpo e consentendo un flusso energetico più libero. Ora, sposta la tua attenzione su SP21, situato sul lato del tuo torace, sulla linea ascellare media. Questo punto nutre la milza e l'area toracica, migliorando la vitalità e supportando i livelli energetici complessivi. Direziona la tua attenzione su BL34, trovato sul sacro, specificamente nella regione della parte bassa della schiena. Questo punto regola il jiao inferiore, aiutando a ripristinare l'equilibrio e alleviare la fatica. Infine, immagina CV8, situato al centro dell'addome inferiore. Questo punto tonifica il Qi, nutrendo le tue riserve energetiche. Tuttavia, fai attenzione ad evitare questo punto se stai sperimentando disagio addominale. Mentre visualizzi questi punti, immagina il calore e l'energia curativa che irradiano da essi, avvolgendoti in un abbraccio gentile. Permetti a questa energia di fluire attraverso il tuo corpo, riducendo i sintomi di sudorazione eccessiva, sudorazioni notturne, sete e fatica. Respira profondamente, inalando energia calmante ed espirando qualsiasi disagio. Con ogni respiro, senti l'equilibrio tornare al tuo corpo, mentre il calore estivo svanisce, lasciandoti rinfrescato e ringiovanito. Continua a godere di questa energia riparatrice, permettendole di guidarti verso uno stato di perfetta armonia.