TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af i denne meditation, så fokuser på fornemmelserne i din krop og det energiflow, der omgiver dig. Visualiser akupunkturpunkterne, der er forbundet med at lindre sommerhedes udmattelse. Begynd med SI19, der ligger lige foran øret, hvor kæben møder kraniet. Dette punkt understøtter øret og hjælper med at balancere Qi, hvilket fremmer klarhed og ro. Bring derefter din opmærksomhed til TH15, der er placeret på bagsiden af skulderen, lige bag den øverste arm. Dette punkt hjælper med at frigive varme og spændinger, hvilket letter ubehag i den øverste del af kroppen og muliggør en friere energistrøm. Skift nu dit fokus til SP21, der ligger på siden af dit bryst, på den midterste aksillærlinje. Dette punkt nærer milten og brystområdet, hvilket forbedrer vitaliteten og understøtter de generelle energiniveauer. Ret din opmærksomhed mod BL34, der findes på sakrum, specifikt i det nederste rygområde. Dette punkt regulerer det nederste jiao og hjælper med at genoprette balancen og lindre træthed. Forestil dig til sidst CV8, der ligger i midten af underlivet. Dette punkt tonificerer Qi og nærer dine energireserver. Vær dog opmærksom på at undgå dette punkt, hvis du oplever nogen form for mavebesvær. Når du visualiserer disse punkter, så forestil dig varmen og den helbredende energi, der stråler fra dem og omfavner dig i et blidt greb. Lad denne energi flyde gennem din krop, hvilket reducerer symptomerne på overdreven sved, natlige svedeture, tørst og træthed. Træk vejret dybt, indånd beroligende energi og udånd enhver ubehag. Med hver indånding, føl balancen vende tilbage til din krop, mens sommerens varme fordufter og efterlader dig forfrisket og genopladet. Fortsæt med at nyde denne genoprettende energi, og lad den guide dig til en tilstand af perfekt harmoni.