中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续处于这种深度放松的状态时，允许你的意识轻柔地集中在支持缓解焦虑和与过敏相关的不适的针灸点上。

首先想象SI7，它位于你前臂的内侧，距手腕褶皱约两个手指的宽度。这个点Zhizheng可以平静心灵，帮助释放情感紧张。当你与这个点连接时，想象一波舒缓的宁静涌向你。

接下来，将注意力转向TH3，它位于你手的背面，第四和第五掌骨之间。被称为Zhongzhu，这个点促进你的情绪状态的平衡，并帮助缓解手部的紧张。想象这个点的能量调和你的感受，恢复你的内心平和。

现在，将焦点转向SP15，位于腹部，距中心线约两个手指的宽度，位于肋骨下方。这个点被称为Daheng，有助于调节脾脏和消化健康。想象这个点散发出温暖和舒适，让你的身体处理并释放任何残留的焦虑。

接下来，连接BL20，它位于你的背部，距脊柱约两个手指的宽度，在下背部区域。Pishu增强脾脏并支持整体活力。想象这个点作为力量的源泉，提供稳定和扎根的感觉，同时释放紧张和压力。

最后，把注意力引导到PE8，位于你掌心的中心。这个点，Laogong，以平静情绪和滋养你的精神而闻名。想象从你的手掌中散发出温柔的光芒，将你的心灵和思想包裹在宁静的茧中。

当你专注于这些点-SI7、TH3、SP15、BL20和PE8-时，允许它们的治愈能量流过你的身体，调和情感，缓解不安，并减轻与过敏相关的症状。深呼吸，邀请宁静与平衡进入你存在的每一个部分。随着每一次呼吸，感受焦虑和不适轻轻消散，取而代之的是内心的平和与幸福感。

相信这个自然的愈合过程，并知道这些点及其好处始终在你触手可及之处，随时准备支持你达到平衡与宁静的状态。