TCM-recepten

Allergilindring: Lugna din ångest och symptom

Allergikomfortzon: Omfamna lugn och klarhet: SI7, TH3, SP15, BL20, PE8

Emotionell lugn och klarhet: Lugn ditt sinne, andas lätt, omfamna komfort, hitta stillhet.

Mindful Harmony Recept - Detta recept bjuder in till en lugn sensorisk resa, som främjar känslomässig balans genom fokuserad handstimulering och stödjer ett lugnt mentalt utrymme. Det uppmuntrar en mjuk flöde av intern harmoni, vilket skapar en lugnande upplevelse som vårdar avslappning och känslomässigt välbefinnande. Njut av med medvetenhet för en fridfull utforskning.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter i detta djupa avslappningstillstånd, låt din medvetenhet försiktigt fokusera på akupunkturpunkterna som stödjer lindring av ångest och allergirelaterade obehag.

Börja med att visualisera SI7, som ligger på insidan av din underarm, cirka två fingerbredder ovanför handledsfållen. Denna punkt, Zhizheng, lugnar sinnet och hjälper till att frigöra känslomässig spänning. Föreställ dig en lugnande våg av lugn som sköljer över dig när du kopplar samman med denna punkt.

Fokusera sedan på TH3, som finns på baksidan av handen, mellan den fjärde och femte metakarpalbenet. Känd som Zhongzhu, främjar denna punkt balans i ditt känslomässiga tillstånd och hjälper till att lindra spänning i dina händer. Visualisera energin vid denna punkt harmonisera dina känslor och återställa din känsla av fred.

Nu, skifta fokus till SP15, som ligger på buken, cirka två fingerbredder ut från mittlinjen, under revbenen. Daheng, som den kallas, hjälper till att reglera mjälten och matsmältningshälsan. Föreställ dig denna punkt stråla värme och komfort, vilket möjliggör för din kropp att bearbeta och frigöra eventuell kvarstående ångest.

Anslut dig nu till BL20, som ligger på din rygg, cirka två fingerbredder från ryggraden i nedre delen av ryggen. Pishu stärker mjälten och stöder den övergripande vitaliteten. Tänk dig denna punkt som en källa till styrka, som ger stabilitet och förankring när du släpper spänning och stress.

Till sist, rikta din uppmärksamhet mot PE8, som ligger i mitten av din handflata. Denna punkt, Laogong, är känd för att lugna känslor och vårda din ande. Föreställ dig ett mjukt ljus som strålar från din handflata, som omger ditt hjärta och sinne i en kokong av lugn.

När du fokuserar på dessa punkter - SI7, TH3, SP15, BL20 och PE8 - låt deras läkande energier flöda genom din kropp, harmonisera känslorna, lindra rastlöshet och lindra allergirelaterade symptom. Andas djupt, bjud in lugn och balans i varje del av ditt väsen. Med varje andetag, känn hur ångesten och obehaget långsamt försvinner, ersatt av en känsla av fred och välbefinnande.

Lita på denna naturliga läkningsprocess och vet att dessa punkter och deras fördelar alltid är inom räckhåll, redo att stödja dig i att uppnå ett tillstånd av balans och lugn.