TCM Oppskrifter

Allergi Lindring: Ro deg ned og symptomer

Allergikomfortsone: Omfavn ro og klarhet: SI7, TH3, SP15, BL20, PE8

Emosjonell ro og klarhet: Berolig sinnet ditt, pust lett, omfavn komfort, finn stillhet.

Mindful Harmony Oppskrift - Denne oppskriften inviterer til en rolig sensorisk reise, fremmer emosjonell balanse gjennom fokusert håndstimulering og støtter et rolig mentalt rom. Den oppmuntrer til en myk flyt av intern harmoni, og skaper en beroligende opplevelse som pleier avslapning og emosjonell velvære. Nyt med oppmerksomhet for en fredelig utforskning.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter i denne dype tilstanden av avslapning, tillat at bevisstheten din forsiktig fokuserer på akupunkturpunktene som støtter lindring av angst og allergirelatert ubehag.

Begynn med å visualisere SI7, som ligger på innsiden av underarmen din, omtrent to fingerbredder over håndleddet. Dette punktet, Zhizheng, beroliger sinnet og hjelper til med å frigjøre emosjonell spenning. Forestill deg en beroligende bølge av ro som skyller over deg mens du kobler deg til dette punktet.

Deretter bring oppmerksomheten din til TH3, som finnes på baksiden av hånden din, mellom den fjerde og femte metakarpale beinet. Kjent som Zhongzhu, fremmer dette punktet balanse i din følelsesmessige tilstand og hjelper til med å lindre spenning i hendene dine. Visualiser energien ved dette punktet harmonisere følelsene dine og gjenopprette din følelse av fred.

Nå, skift fokus til SP15, som ligger på magen, omtrent to fingerbredder ut fra midtlinjen, under ribbeina. Daheng, som det kalles, hjelper til med å regulere milten og fordøyelseshelsen. Se for deg at dette punktet stråler varme og komfort, og lar kroppen din bearbeide og frigjøre eventuell gjenværende angst.

Koble deg deretter til BL20, som ligger på ryggen din, omtrent to fingerbredder fra ryggraden i korsryggen. Pishu styrker milten og støtter generell vitalitet. Tenk deg dette punktet som en kilde til styrke, som gir stabilitet og forankring mens du frigjør spenning og stress.

Til slutt, rett oppmerksomheten din mot PE8, som ligger i midten av håndflaten. Dette punktet, Laogong, er kjent for å berolige følelser og nære ånden din. Forestill deg et mildt lys som stråler fra håndflaten din, som omfavner hjertet og sinnet ditt i en kokong av ro.

Når du fokuserer på disse punktene - SI7, TH3, SP15, BL20 og PE8 - tillat at deres helbredende energier strømmer gjennom kroppen din, harmonisere følelsene, lindre rastløshet og lindre allergi-relaterte symptomer. Pust dypt, og inviter ro og balanse inn i hver del av ditt vesen. Med hvert åndedrag, føl angsten og ubehaget sakte forsvinne, erstattet av en følelse av fred og velvære.

Stol på denne naturlige helbredelsesprosessen, og vit at disse punktene og fordelene deres alltid er innen rekkevidde, klare til å støtte deg i å oppnå en tilstand av balanse og ro.