中医食谱

BioCoherence Meditation

当你沉浸在这种深度放松的状态中时，关注将支持你季节性健康和活力的针灸点。首先，想象LI4，位于你的拇指和食指之间的皮肤中。这个点以增强免疫力而闻名，帮助你的身体抵御感冒和感染。想象从这个地方发出的温暖金光，增强你的免疫系统。接下来，专注于LU7，它位于拇指侧的手腕上方。这个点滋养肺部，增强你的呼吸健康。想象一阵轻柔的微风穿过你的肺部，清洁和刷新你的气道，让你能够深呼吸、轻松呼吸。现在，将注意力转向ST36，位于膝盖下方约四个手指的地方，刚好在小腿骨旁边。这个点以增加活力和能量而闻名。想象一种充满活力的能量从下半身升起，充满温暖和力量，给你身体的每一个细胞注入活力。将注意力转向BL12，位于背部，靠近脊柱，在第二个胸椎的水平。这一点能够保护你免受外部风和季节变化的影响。想象一面盾牌在你周围形成，保护你免受环境压力，让你感到安全和安心。最后，连接到KI3，位于内踝骨附近。这个点滋养你的肾阴，促进平衡和深层恢复能量。想象一种舒缓、凉爽的能量从这个点流出，补充你的内在储备，让你在稳定中扎根。当你深呼吸时，想象这些点和谐地结合在一起，形成一张保护和滋养的网络，遍布你的身体。让这种能量自由流动，平衡你的免疫系统，增强你的活力，并支持你的整体健康。接受这种幸福的状态，知道你是在自然和毫不费力地滋养自己。