TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du sjunker in i detta djupa tillstånd av avslappning, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som kommer att stödja din säsongsbetonade hälsa och vitalitet. Först, visualisera LI4, som ligger i huden mellan din tumme och pekfinger. Denna punkt är känd för att öka immuniteten och hjälpa din kropp att försvara sig mot förkylningar och infektioner. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som strålar från denna punkt, och stärker ditt immunsystem. Fokusera sedan på LU7, som finns strax ovanför handleden på tumsidan. Denna punkt näring lungorna och förbättrar din andningshälsa. Tänk dig en mild bris som strömmar genom dina lungor, rengör och fräschar upp dina luftvägar, vilket gör att du kan andas djupt och lätt. Nu, skifta din uppmärksamhet till ST36, som ligger ungefär fyra fingerbredder under knäskålen, precis vid sidan av skenbenet. Denna punkt är känd för att öka vitalitet och energi. Föreställ dig en livlig energi som stiger upp från din nedre kropp, fyller dig med värme och styrka, revitaliserar varje cell i ditt väsen. Rikta din uppmärksamhet mot BL12, som ligger på ryggen, nära ryggraden på nivån av den andra thorakalkotor. Denna punkt skyddar mot extern vind och säsongsförändringar. Föreställ dig ett skydd som formas runt din kropp, som skyddar dig mot miljömässiga påfrestningar, vilket gör att du kan känna dig säker och trygg. Slutligen, koppla ihop med KI3, som ligger nära den inre fotknölen. Denna punkt näring din njur Yin, främjar balans och djup återställande energi. Visualisera en lugnande, sval energi som strömmar från denna punkt, fyller på dina inre reserver och förankrar dig i stabilitet. När du andas djupt, visualisera dessa punkter som harmoniserar tillsammans och skapar ett skyddande och närande nätverk i hela din kropp. Låt denna energi flöda fritt, balansera ditt immunsystem, öka din vitalitet och stödja din övergripande hälsa. Omfamna detta tillstånd av välbefinnande, med vetskap om att du när du vårdar dig själv på ett naturligt och enkelt sätt.