Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy osiedlasz się w tym głębokim stanie relaksacji, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury, które wspierają twoje zdrowie i witalność sezonową. Najpierw zwizualizuj LI4, znajdujący się w skórze między kciukiem a palcem wskazującym. Ten punkt znany jest z tego, że wzmacnia odporność, pomagając twojemu ciału bronić się przed przeziębieniami i infekcjami. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło promieniujące z tego miejsca, wzmacniające twój system odpornościowy. Następnie skup się na LU7, znajdującym się tuż nad nadgarstkiem po stronie kciuka. Ten punkt odżywia płuca, poprawiając twoje zdrowie oddechowe. Wyobraź sobie łagodny powiew wiatru przepływający przez twoje płuca, oczyszczający i odświeżający twoje drogi oddechowe, pozwalając ci swobodnie i głęboko oddychać. Teraz zwróć uwagę na ST36, znajdujący się około cztery szerokości palca poniżej rzepki, tuż obok kości piszczelowej. Ten punkt jest znany z tego, że zwiększa witalność i energię. Wyobraź sobie żywotną energię unoszącą się z dolnej części twojego ciała, wypełniając cię ciepłem i siłą, ożywiając każdą komórkę twojego istnienia. Skieruj uwagę na BL12, znajdujący się na plecach, blisko kręgosłupa na poziomie drugiego kręgu piersiowego. Ten punkt chroni przed zewnętrznym wiatrem i zmianami sezonowymi. Wyobraź sobie tarczę formującą się wokół twojego ciała, chroniącą cię przed stresami środowiskowymi, pozwalając ci czuć się bezpiecznie i pewnie. Na koniec połącz się z KI3, znajdującym się w pobliżu wewnętrznej kostki. Ten punkt odżywia twoje Yin nerek, promując równowagę i głęboką energię regenerującą. Wyobraź sobie kojącą, chłodną energię przepływającą z tego punktu, odnawiającą twoje wewnętrzne zasoby i ugruntowującą cię w stabilności. Kiedy głęboko oddychasz, wyobraź sobie te punkty harmonizujące razem, tworząc ochronną i odżywczą sieć w całym twoim ciele. Pozwól tej energii swobodnie płynąć, równoważąc twój system odpornościowy, zwiększając twoją witalność i wspierając ogólne zdrowie. Przyjmij ten stan dobrostanu, wiedząc, że naturalnie i bez wysiłku dbasz o siebie.