टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप इस गहन विश्राम की स्थिति में स्थापित होते हैं, अपने ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो आपके मौसमी स्वास्थ्य और Vitality का समर्थन करेंगे। पहले, LI4 की कल्पना करें, जो आपके अंगूठे और तर्जनी के बीच की त्वचा में स्थित है। यह बिंदु प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जिससे आपका शरीर सर्दी और संक्रमणों से बचाव करने में मदद करता है। इस स्थान से निकलती गर्म, सुनहरी रोशनी की कल्पना करें, जो आपके प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करती है। अगले, LU7 पर ध्यान केंद्रित करें, जो अंगूठे की तरफ कलाई के ठीक ऊपर है। यह बिंदु फेफड़ों को पोषण करता है, आपकी श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ाता है। एक हल्की हवा की कल्पना करें जो आपके फेफड़ों से होकर गुजरती है, आपकी वायुमार्ग को साफ और ताज़ा करती है, जिससे आप गहरी और आसानी से सांस ले सकते हैं। अब, ST36 पर ध्यान दें, जो घुटने की पत्तियों के चार अंगुली नीचे, ठीक टांग की हड्डी के बगल में स्थित है। यह बिंदु जीवन शक्ति और ऊर्जा बढ़ाने के लिए प्रसिद्ध है। कल्पना करें कि एक जीवंत ऊर्जा आपके निचले शरीर से उठ रही है, आपको गर्मी और ताकत से भर देती है, आपके अस्तित्व की हर कोशिका को पुनर्जीवित करती है। अब, BL12 पर ध्यान केंद्रित करें, जो पीठ पर है, रीढ़ के करीब दूसरी थोरैसिक कशेरुका के स्तर पर। यह बिंदु बाहरी हवा और मौसमी परिवर्तनों से बचाता है। अपने शरीर के चारों ओर एक ढाल बनते हुए कल्पना करें, जो आपको पर्यावरणीय तनावों से बचाती है, जिससे आप सुरक्षित और सुरक्षित महसूस कर सकें। अंत में, KI3 से जुड़ें, जो आंतरिक टखने की हड्डी के पास स्थित है। यह बिंदु आपके गुर्दे के यिन को पोषण करता है, संतुलन और गहरी पुनर्स्थानकारी ऊर्जा को बढ़ावा देता है। इस बिंदु से बहने वाली शांत, ठंडी ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपकी आंतरिक भंडार को भरती है और आपको स्थिरता में स्थिर करती है। जब आप गहरी सांस लेते हैं, तो इन बिंदुओं को एक साथ सामंजस्य करते हुए कल्पना करें, जो आपके शरीर में एक सुरक्षात्मक और पोषण नेटवर्क बना रहे हैं। इस ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें, अपने प्रतिरक्षा तंत्र को संतुलित करें, अपनी जीवन शक्ति को बढ़ाएं, और अपने समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करें। इस कल्याण की स्थिति को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप अपने आप को स्वाभाविक रूप से और बिना प्रयास के पोषित कर रहे हैं।