中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续深度放松时，将注意力集中在可以支持你的活力和免疫健康的能量点上。想象第一个点，ST36，位于膝盖下方约四个手指的地方，胫骨外侧一手指的距离。这个点滋养气，促进能量流动，减少疲劳。现在，将注意力转向CV6，位于肚脐下方约两个手指的位置。这个点增强了你的整体能量，并培养了一种扎根感，帮助恢复平衡。接下来，想象BL23，位于你的下背部，距脊柱大约两个手指的地方，在下背部的水平。这个点与肾脏相关，对能量储存和整体活力至关重要。将注意力转移到GV14，位于颈部底部，恰好在椎骨下方。这个点在增强免疫力方面起着至关重要的作用，帮助增强你的身体抵御疾病。请注意，在怀孕期间应对该点保持谨慎。最后，想象KI3，位于内踝骨后面。这个点滋养肾阴，对于恢复更深层次的能量储备和对抗疲劳至关重要。当你想象这些点时，想象它们柔和地发光，在你全身散发温暖和能量。让这种能量自由流动，增强你的免疫力，减少疲劳，增强你的活力。在这种深度放松的状态下，深呼吸，想象每一次呼吸吸入治愈的能量和光芒，滋养你的身体和灵魂。感受这些点之间的连接在你体内和谐，平衡你的能量，让你恢复到完美的健康和活力状态。让这种冥想状态将这些能量点的好处整合到你体内，促进能量和免疫力的自然和深层恢复。拥抱这种感觉，继续深呼吸，毫不费力。