टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप गहरी आराम में रहते हैं, अपनी जागरूकता उन ऊर्जा बिंदुओं पर लाएँ जो आपकी Vitality और इम्यून स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं। पहले बिंदु ST36 की कल्पना करें, जो घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियों की दूरी पर है, एक अंगुली की दूरी पर टिबिया की बाहरी तरफ। यह बिंदु Qi को पोषण देता है, ऊर्जा प्रवाह को बढ़ावा देता है और थकान को कम करता है। अब, अपने ध्यान को CV6 पर स्थानांतरित करें, जो नाभि के नीचे लगभग दो अंगुलियों की दूरी पर स्थित है। यह बिंदु आपकी समग्र ऊर्जा को बढ़ाता है और एक जड़ता की भावना को बढ़ावा देता है, जिससे संतुलन को बहाल करने में मदद मिलती है। अगला, BL23 की कल्पना करें, जो आपकी पीठ के निचले हिस्से में स्थित है, रीढ़ से लगभग दो अंगुलियों की दूरी पर, निचले हिस्से के स्तर पर। यह बिंदु किडनी से संबंधित है, जो ऊर्जा भंडारण और समग्र Vitality के लिए महत्वपूर्ण हैं। अपनी जागरूकता को GV14 पर ले जाएँ, जो गर्दन के आधार पर, कशेरुक के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु इम्युनिटी को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, आपके शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करता है। ध्यान दें कि इस बिंदु के साथ गर्भावस्था के दौरान सावधानी बरतनी चाहिए। अंत में, KI3 की कल्पना करें, जो आंतरिक एंकल बोन के पीछे स्थित है। यह बिंदु किडनी यिन को पोषित करता है, जो गहरे ऊर्जा भंडार को बहाल करने और थकान से लड़ने के लिए आवश्यक है। जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो कल्पना करें कि वे हल्के से चमक रहे हैं, आपके शरीर में गर्मी और ऊर्जा फैलाते हैं। इस ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें, आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाते हुए, थकान को कम करते हुए और आपकी Vitality को मजबूत करते हुए। इस गहरी आराम की स्थिति में, गहरी सांस लें, कल्पना करते हुए कि हर सांस उपचार ऊर्जा और प्रकाश को आकर्षित कर रही है, आपके शरीर और आत्मा को पोषित कर रही है। इन बिंदुओं के बीच के संबंधों को अंदर से सामंजस्य में महसूस करें, आपकी ऊर्जा को संतुलित करते हुए और आपको स्वास्थ्य और Vitality की एक उत्तम स्थिति में वापस लाते हुए। इस ध्यान की स्थिति को इन ऊर्जा बिंदुओं के लाभों को आपके अंदर एकीकृत करने की अनुमति दें, जो ऊर्जा और इम्यून शक्ति की स्वाभाविक और गहरी बहाली को बढ़ावा देती है। इस भावना को अपनाएँ जब आप गहरी और बिना प्रयास के साँस लेना जारी रखें।