TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is mélyen ellazulsz, irányítsd a figyelmedet azokra az energia pontokra, amelyek támogathatják vitalitásodat és immunrendszeri egészségedet. Képzeld el az első pontot, ST36-ot, amely körülbelül négy ujjnyira van a térdkalács alatt, egy ujjnyira a sípcsont külső oldalán. Ez a pont táplálja a Qi-t, elősegítve az energia áramlását és csökkentve a fáradtságot. Most fókuszálj a CV6-ra, amely körülbelül két ujjnyira található a köldök alatt. Ez a pont erősíti az összes energiaszintedet, és elősegíti a földelés érzését, segítve a egyensúly helyreállítását. Ezután képzeld el a BL23-at, amely a hát alsó részén található, körülbelül két ujjnyira a gerinctől, az alsó hát szintjén. Ez a pont a vesékhez kapcsolódik, amelyek létfontosságúak az energia tárolásához és az általános vitalitáshoz. Fókuszálj a GV14-re, amely a nyak alján helyezkedik el, közvetlenül a csigolya alatt. Ez a pont kulcsszerepet játszik az immunitás növelésében, segítve a tested megerősítését a betegségekkel szemben. Figyelj arra, hogy e ponttal óvatosan bánj a terhesség alatt. Végül képzeld el a KI3-at, amely a belső boka csontja mögött helyezkedik el. Ez a pont táplálja a vesék Yin-jét, amely elengedhetetlen a mélyebb energia tartalékok helyreállításához és a kimerülés leküzdéséhez. Ahogy ezeket a pontokat vizualizálod, képzeld el, hogy lágyan ragyognak, melegséget és energiát sugározva az egész testedbe. Engedd, hogy ez az energia szabadon áramoljon, fokozva az immunitásodat, csökkentve a fáradtságot és erősítve a vitalitásodat. Ebben a mély relaxációs állapotban lélegezz mélyen, képzelve el, hogy minden egyes légvétel gyógyító energiát és fényt vonz, táplálva a testedet és a lelkedet. Érezd a kapcsolódásokat ezek között a pontok között harmonizálódni benned, egyensúlyba hozva az energiáidat, és visszaállítva téged a tökéletes egészség és vitalitás állapotába. Engedd, hogy ez a meditatív állapot integrálja ennek az energia pontoknak az előnyeit benned, elősegítve az energia és az immunerő természetes és mély helyreállítását. Öleld magadhoz ezt az érzést, miközben továbbra is mélyen és könnyedén lélegzel.