TCM Recepten

BioCoherence Meditation

terwijl je blijft ontspannen, richt je aandacht op de energiepunten die je vitaliteit en immuungezondheid kunnen ondersteunen. Visualiseer het eerste punt, ST36, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf bevindt, een vingerbreedte aan de buitenzijde van het scheenbeen. Dit punt voedt Qi, bevordert de energiestroom en vermindert vermoeidheid. Verleg nu je focus naar CV6, dat zich ongeveer twee vingerbreedtes onder de navel bevindt. Dit punt versterkt je algehele energie en bevordert een gevoel van aarding, wat helpt bij het herstellen van de balans. Volgende, stel je BL23 voor, die zich op je onderrug bevindt, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom, ter hoogte van de onderrug. Dit punt is geassocieerd met de nieren, die essentieel zijn voor energiebewaring en algehele vitaliteit. Verleg je aandacht naar GV14, dat zich aan de basis van de nek bevindt, net onder de wervel. Dit punt speelt een cruciale rol bij het versterken van de immuniteit, wat helpt om je lichaam te versterken tegen ziekten. Let op dat voorzichtigheid geboden is met dit punt tijdens de zwangerschap. Visualiseer ten slotte KI3, dat zich achter het binnenste enkelbeen bevindt. Dit punt voedt de nier Yin, essentieel voor het herstellen van diepere energiereserves en het bestrijden van uitputting. Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat ze zachtjes gloeien, warmte en energie door je lichaam uitstralend. Laat deze energie vrij stromen, je immuniteit verbeteren, vermoeidheid verminderen en je vitaliteit versterken. In deze diepe staat van ontspanning, adem diep in, je voorstellend dat elke ademhaling genezende energie en licht binnenhaalt, je lichaam en geest voedend. Voel de verbindingen tussen deze punten in jou harmoniseren, je energieën balancerend en je terugbrengend naar een perfecte staat van gezondheid en vitaliteit. Laat deze meditatieve staat de voordelen van deze energiepunten in jou integreren, wat een natuurlijke en diepe herstel van energie en immuniteit bevordert. Omarm dit gevoel terwijl je blijft diep en moeiteloos ademhalen.