Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote profundamente, lleva tu conciencia a los puntos de energía que pueden apoyar tu vitalidad y salud inmunológica. Visualiza el primer punto, ST36, ubicado aproximadamente a cuatro dedos debajo de la rótula, a un dedo de distancia hacia el exterior del hueso de la espinilla. Este punto nutre el Qi, promoviendo el flujo de energía y reduciendo la fatiga. Ahora, cambia tu enfoque a CV6, situado aproximadamente a dos dedos debajo del ombligo. Este punto fortalece tu energía general y fomenta una sensación de conexión a tierra, ayudando a restaurar el equilibrio. A continuación, imagina BL23, que se encuentra en la parte baja de tu espalda, aproximadamente a dos dedos de la columna vertebral, al nivel de la parte baja de la espalda. Este punto se asocia con los riñones, vitales para el almacenamiento de energía y la vitalidad general. Mueve tu atención a GV14, que se encuentra en la base del cuello, justo debajo de la vértebra. Este punto juega un papel crucial en el fortalecimiento de la inmunidad, ayudando a reforzar tu cuerpo contra enfermedades. Ten en cuenta que se debe tener precaución con este punto durante el embarazo. Finalmente, visualiza KI3, que se encuentra detrás del hueso del tobillo interno. Este punto nutre el Yin renal, esencial para restaurar reservas de energía más profundas y combatir la fatiga. A medida que visualizas estos puntos, imagina que brillan suavemente, irradiando calor y energía a través de tu cuerpo. Permite que esta energía fluya libremente, mejorando tu inmunidad, reduciendo la fatiga y fortaleciendo tu vitalidad. En este profundo estado de relajación, respira profundamente, imaginando que cada respiración atrae energía curativa y luz, nutriendo tu cuerpo y espíritu. Siente las conexiones entre estos puntos armonizándose dentro de ti, equilibrando tus energías y restaurándote a un estado perfecto de salud y vitalidad. Permite que este estado meditativo integre los beneficios de estos puntos energéticos dentro de ti, fomentando una restauración natural y profunda de energía y fuerza inmunológica. Abraza esta sensación mientras continúas respirando profundamente y sin esfuerzo.