中医食谱

过敏性皮肤舒缓：舒缓红肿和瘙痒

(过敏性皮肤红肿): LI11, SP10, LU9, BL13

(过敏性红皮肤、瘙痒斑块、炎症)

这个配方通过使用LI11（曲池）清热、使用SP10（血海）活血、使用LU9（太元）增强肺功能以及使用BL13（肺俞）来支持肺功能，来解决过敏性皮肤红肿的问题。它可以减少红肿和瘙痒。禁忌症：在严重皮肤感染中避免使用LI11；在皮肤状况中小心使用SP10。

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BioCoherence Meditation

当你继续放松时，将注意力集中在能够帮助缓解过敏性皮肤红肿和炎症的针灸点上。首先，专注于位于外肘弯处的LI11。这一点被称为Quchi，有助于清除体内的热量，减少红肿和刺激。想象从这一点发出的舒缓、凉爽的能量，弥漫在你的皮肤上。接下来，把注意力转移到SP10，位于大腿内侧，约在膝盖上方两个手指的地方。这个点被称为Xuehai，能激活血液循环并促进愈合。想象从SP10流出的温暖、滋养的光芒，缓解瘙痒，促进皮肤健康。现在，集中注意力于LU9，位于手腕上，正好在桡动脉上方。这个点被称为Taiyuan，能够增强肺功能，并从内部支持皮肤健康。想象新鲜、充满活力的空气进入这一点，充满你的肺部，提升你的整体活力。最后，将注意力集中在BL13上，位于背部，沿脊柱，第三胸椎的水平。这一点被称为Feishu，支持肺能量，并帮助平衡身体的免疫反应。想象从BL13辐射出的温和、稳定的力量，增强你身体的自然防御。沉浸在这些可视化中，深呼吸，让这些点的能量在你体内和谐。想象你的皮肤变得平静、清晰和健康，远离红肿和不适。每一次呼吸，感受平衡回到你的皮肤，瘙痒消退，炎症减轻。让这个自然的愈合过程展开，滋养你的身体，恢复到完美的健康状态。