中医学レシピ

アレルギー性の皮膚の緩和：赤みと痒みを和らげる

肌の快適さの体験：和らげる＆落ち着かせる: LI11, SP10, LU9, BL13

Calm Skin Experience: 穏やかな感覚を受け入れ、穏やかな緩和とバランスを実現してください。

アレルギーケアルーチン - この感覚体験は、肌の敏感さを和らげ、調和のとれた内面的状態を促進するために設計された集中エリアを通じてあなたを導きます。心地よい流れを楽しみながら、安堵感と快適さを促し、全体的なウェルネスの旅を向上させましょう。セルフケアの瞬間に、静けさとバランスを受け入れてください。

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BioCoherence Meditation

リラックスを続ける間、アレルギーによる皮膚の赤みや炎症を和らげるのに役立つ鍼灸のポイントに意識を向けてください。まず、肘の外側のくぼみに位置するLI11に焦点を当てます。このポイントはQuchiとして知られ、体から熱を取り除くのに役立ち、赤みや刺激を軽減します。このポイントから発する穏やかで冷たいエネルギーが肌全体に広がる様子を思い描いてください。次に、膝の皿の上に2指幅ほどの位置にある内もものSP10に注意を移します。このポイントはXuehaiと呼ばれ、血流を活性化させ、癒しを促進します。SP10から流れる温かく栄養豊富な光が、かゆみを和らげ、肌の健康を促進する様子を想像してください。次に、手首に位置するLU9に焦点を当てます。これは、橈骨動脈のすぐ上にあります。Taiyuanとして知られるこのポイントは、肺機能を強化し、内側から肌の健康をサポートします。このポイントに新鮮で活力のある空気が入ってくる様子を思い描き、肺を満たし、全体的な活力を高めてください。最後に、背中の脊椎に沿って、第三胸椎のレベルに位置するBL13に意識を向けます。このポイントはFeishuで、肺エネルギーをサポートし、体の免疫反応をバランスさせるのに役立ちます。BL13から放射される穏やかで安定した力を想像し、体の自然な防御を強化してください。これらのビジュアライゼーションに没頭しながら、深く呼吸し、これらのポイントからのエネルギーがあなたの中で調和するのを許可してください。肌が落ち着き、明るく、健康的になり、赤みや不快感から解放される様子を思い描いてください。一回の呼吸ごとに、肌のバランスが戻り、かゆみが消え、炎症が収まっていくのを感じてください。この自然な癒しのプロセスが展開するのを許可し、体を完全な健康状態に戻してください。