中医食谱

过敏性皮肤瘙痒：红色瘙痒皮疹的缓解

舒缓的感官体验以提升皮肤舒适度: LI11, SP10, LU9, BL40

舒缓感受流动：参与舒缓的实践，体验宁静的肌肤感受。

过敏缓解流程 - 此配方邀请您体验一种舒缓的感官体验，旨在促进皮肤舒适和宁静。通过专注于引导的感官区域，它鼓励平衡的内在状态并支持与您身体的宁静连接。在您的正念练习中享受片刻的宁静和轻松。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

随着你继续放松，把注意力集中在关注的区域：普遍的瘙痒、红斑或过敏性皮疹。想象将帮助恢复平衡的四个针灸点。首先，找到 LI11，称为曲池，位于外肘弯处。这个点有助于清除体内的热量，促进减轻炎症和不适。想象从这个点发出温暖、舒缓的光，冲刷掉任何刺激。接下来，关注 SP10，血海，位于大腿内侧，距膝盖约两个手指的宽度。这一点增强血液流动，有助于滋养皮肤并减轻瘙痒。想象从这个点流出温和的能量，滋养并平静受影响的区域。现在，把注意力转向 LU9，太渊，位于手腕弯处，靠近拇指一侧。这个点增强肺部功能，提高身体应对过敏原的能力。想象清新的微风通过这个点流动，清理你的呼吸道，支持整体活力。最后，想象 BL40，委中，位于膝盖后面。这个点减少炎症并促进愈合。想象一种凉爽的感觉从 BL40 扩散，舒缓皮肤并减轻任何不适。随着每次呼吸，允许这些点的能量和谐你的身体。深吸一口气，吸入治愈的能量；呼气，释放紧张和不适。继续这个循环，邀请平衡、缓解和宁静。当你冥想时，相信自然的愈合过程，让你的身体回到完美的状态。让这些点的可视化引导你走向清晰与平静，滋养皮肤和整体健康。