中医食谱

中风后的康复：草药支持治疗技能

情感平衡与正念技能流: LI4, LI11, ST36, GB20

温和的动作流：培养流畅表达的力量和意识。清晰的声音区域：鼓励自我表达的清晰度和自信心。动态运动体验：激发优雅动作的流畅性和协调性。

中风后内在平衡食谱 - 这一感官体验专注于通过温和刺激关键注意区域来增强活力和情绪平静。旨在为您在健康之旅中恢复内在节奏和清晰度创造一个支持性环境。请咨询指导员以获取个性化使用建议。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

将你的注意力集中在身体自然的能量流动上，同时想象支持中风后恢复的针灸点。

从LI4开始，它位于拇指和食指之间的皮肤中。这一点被称为合谷（Hegu），促进循环并帮助振兴身体的系统。想象从这个点流出温暖的能量，增强血液流动和活力，唤醒身体内在的力量。

接下来，转移注意力到LI11，它位于肘部皱褶的外边缘。这个点被称为曲池（Quchi），可以减少炎症并支持免疫系统，帮助缓解任何持续的不适。想象一种舒缓的光从这个点发出，冲刷去紧张，滋养愈合。

现在，将你的注意力引导到ST36，它位于膝盖下方约四指宽的位置，紧挨着胫骨。这个点被称为足三里（Zusanli），因其增强整体活力和能量水平的能力而受到尊重。想象一种生机勃勃的能量从这一点升起，充满你整个存在的力量和韧性，增强运动功能和协调能力。

最后，找到GB20，位于颅骨底部，脊柱两侧的凹处。这个点被称为风池（Fengchi），可以清理头部并促进思维清晰。想象一阵轻柔的微风流经这个区域，释放任何阻塞，允许清晰的思维和语言。

在保持这些点在你意识中的同时，深呼吸，让能量在你的身体中和谐流动。每次吸气时，吸入治愈的能量；每次呼气时，释放任何紧张或虚弱。继续这种流动，邀请平衡和恢复到你的肌肉、语言和运动功能中。

感受这些点之间的相互联系及其对你身体器官和系统的影响。拥抱这个自然的愈合过程，相信你的身体能够恢复到健康和活力的完美状态。