TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus je aandacht op de natuurlijke energiestroom van het lichaam terwijl je de acupunctuurpunten visualiseert die herstel na een beroerte ondersteunen.

Begin met LI4, dat zich bevindt in het weefsel tussen de duim en de wijsvinger. Dit punt, bekend als Hegu, bevordert de circulatie en helpt de systemen van het lichaam te revitaliseren. Stel je voor dat warme energie vanuit dit punt stroomt, de bloedstroom en vitaliteit verbetert en de inherente kracht van het lichaam wakker maakt.

Verleg nu je aandacht naar LI11, dat zich aan de buitenrand van de elleboogplooi bevindt. Dit punt, bekend als Quchi, vermindert ontstekingen en ondersteunt het immuunsysteem, wat helpt om aanhoudend ongemak te verlichten. Beeld je een kalmerend licht in dat van dit punt uitstraalt, spanning wegspoelt en genezing voedt.

Nu richt je je focus op ST36, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf bevindt, net naast het scheenbeen. Dit punt, genaamd Zusanli, wordt gewaardeerd om zijn vermogen om de algehele vitaliteit en energieniveaus te verhogen. Stel je een levendige energie voor die vanuit dit punt omhoog komt en je hele wezen vult met kracht en veerkracht, terwijl het motorische functies en coördinatie verbetert.

Tot slot, locateer GB20, dat zich aan de basis van de schedel bevindt, in de holtes aan weerszijden van de wervelkolom. Dit punt, bekend als Fengchi, maakt het hoofd helder en bevordert mentale helderheid. Visualiseer een zachte bries die door dit gebied stroomt, blokkades vrijgeeft en duidelijke gedachten en spraak mogelijk maakt.

Terwijl je deze punten in je bewustzijn houdt, adem diep in, zodat de energie door je lichaam kan harmoniseren. Bij elke inademing, trek je genezende energie aan; bij elke uitademing, laat je spanning of zwakte los. Blijf deze stroom voortzetten en nodig balans en herstel uit in je spieren, spraak en motorische functies.

Voel de onderlinge verbondenheid van deze punten en hun effecten op de organen en systemen van je lichaam. Omarm dit natuurlijke genezingsproces en vertrouw op het vermogen van je lichaam om zichzelf terug te brengen naar een perfecte staat van gezondheid en vitaliteit.