Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Як ви продовжуєте розслаблятися, зверніть увагу на область рук і плечей, де може накопичуватися напруга. Уявіть меридіан товстої кишки, який відіграє важливу роль у русі Ці і крові по всьому вашому тілу, особливо впливаючи на руки та плечі. Розпочніть з точки LI4, що знаходиться в перегородці між великим і вказівним пальцем. Ця точка відома своєю здатністю зменшувати біль і напругу. Уявіть собі тепле, заспокійливе світло, що випромінюється з цієї точки, полегшуючи дискомфорт і відновлюючи баланс. Далі зосередьтеся на LI10, яка знаходиться на два пальці нижче зігнення ліктя на зовнішній стороні руки. Ця точка зміцнює руку, сприяючи її стійкості та життєвій силі. Уявіть, як енергія виходить з LI10, посилюючи міць і гнучкість вашої руки. Тепер переведіть свою увагу на LI13, що розташована на зовнішній стороні руки, на одному рівні зі згином ліктя. Ця точка допомагає зменшити біль у лікті. Уявіть, як зникає будь-яка напруга і відновлюється легкість у русі, дозволяючи вашій руці відчувати себе легшою і вільнішою. Нарешті, зосередьте свою увагу на LI15, розташованій на плечі, в заглибленні перед акроміоном. Ця точка покращує рухливість плеча і зменшує жорсткість. Уявіть, як тепло огортає LI15, знімаючи будь-які обмеження і запрошуючи плавність у ваші рухи плечем. Коли ви візуалізуєте ці точки та їхні ефекти, визнайте зв'язок між руками, плечима та органами, на які вони впливають, такими як травна система, шлунок, селезінка та сечовий міхур. Кожна точка гармонізує з цими органами, сприяючи загальному благополуччю. Дозвольте цій образності поглибити ваше відчуття розслаблення і балансу, ведучи ваше тіло назад до його досконалого, нормального стану, вільного від болю і обмежень. Прийміть відчуття тепла, легкості і рухливості, що проходять через ваші руки та плечі, відновлюючи гармонію всередині.