Полегшення для руки та плеча: біль, скутість та допомога у русі
Проблеми з рукою/плечем: LI4, LI10, LI13, LI15
Зменшує біль, жорсткість і обмежену рухливість у руці, лікті та плечі; зменшує оніміння та м'язову напругу. Сприяє потоку Ці та крові в меридіані товстої кишки.
Цей ТКМ протокол націлений на біль у руці та плечі, скутість і обмежену рухливість, використовуючи ключові точки меридіану товстої кишки. LI4 (Хегу) полегшує біль і напругу, LI10 (Шоусанлі) зміцнює руку, LI13 (Шоувулі) зменшує біль у лікті, а LI15 (Цзянью) покращує рухливість плеча. Він сприяє потоку Ці та крові для зняття оніміння, спазмів і запалення. Протипоказання: уникайте LI4 під час вагітності; будьте обережні з розладами згортання крові або важкими шкірними захворюваннями.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Як ви продовжуєте розслаблятися, зверніть увагу на область рук і плечей, де може накопичуватися напруга. Уявіть меридіан товстої кишки, який відіграє важливу роль у русі Ці і крові по всьому вашому тілу, особливо впливаючи на руки та плечі. Розпочніть з точки LI4, що знаходиться в перегородці між великим і вказівним пальцем. Ця точка відома своєю здатністю зменшувати біль і напругу. Уявіть собі тепле, заспокійливе світло, що випромінюється з цієї точки, полегшуючи дискомфорт і відновлюючи баланс. Далі зосередьтеся на LI10, яка знаходиться на два пальці нижче зігнення ліктя на зовнішній стороні руки. Ця точка зміцнює руку, сприяючи її стійкості та життєвій силі. Уявіть, як енергія виходить з LI10, посилюючи міць і гнучкість вашої руки. Тепер переведіть свою увагу на LI13, що розташована на зовнішній стороні руки, на одному рівні зі згином ліктя. Ця точка допомагає зменшити біль у лікті. Уявіть, як зникає будь-яка напруга і відновлюється легкість у русі, дозволяючи вашій руці відчувати себе легшою і вільнішою. Нарешті, зосередьте свою увагу на LI15, розташованій на плечі, в заглибленні перед акроміоном. Ця точка покращує рухливість плеча і зменшує жорсткість. Уявіть, як тепло огортає LI15, знімаючи будь-які обмеження і запрошуючи плавність у ваші рухи плечем. Коли ви візуалізуєте ці точки та їхні ефекти, визнайте зв'язок між руками, плечима та органами, на які вони впливають, такими як травна система, шлунок, селезінка та сечовий міхур. Кожна точка гармонізує з цими органами, сприяючи загальному благополуччю. Дозвольте цій образності поглибити ваше відчуття розслаблення і балансу, ведучи ваше тіло назад до його досконалого, нормального стану, вільного від болю і обмежень. Прийміть відчуття тепла, легкості і рухливості, що проходять через ваші руки та плечі, відновлюючи гармонію всередині.
