وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف الذراع والكتف: الألم، الصلابة، ومساعد الحركة

مشاكل الذراع/الكتف: LI4, LI10, LI13, LI15

يخفف من آلام الذراع والمرفق والكتف، والصلابة، والقدرة المحدودة على الحركة؛ يقلل من الخدر وتوتر العضلات. يعزز تدفق Qi والدم في قناة الأمعاء الغليظة.

هذا البروتوكول للعلاج الصيني التقليدي يستهدف آلام الذراع والكتف، والصلابة، والحركة المقيدة باستخدام نقاط رئيسية على خط ميريديان الأمعاء الغليظة. LI4 (هيغو) يخفف الألم والتوتر، LI10 (شوسانلي) يقوي الذراع، LI13 (شووولي) يقلل من آلام الكوع، وLI15 (جيانيو) يعزز حركة الكتف. يعزز تدفق الطاقة والدم لتخفيف الخدر، والتشنجات، والالتهابات. موانع الاستعمال: تجنب LI4 أثناء الحمل؛ استخدم بحذر في حالات اضطرابات النزيف أو حالات الجلد الشديدة.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، اجلب وعيك إلى منطقة الذراع والكتف، حيث قد توجد التوترات. تخيل مسار الأمعاء الغليظة، الذي يلعب دورًا حيويًا في تدفق "تشي" والدم في جميع أنحاء جسمك، خاصة في التأثير على الذراعين والكتفين. ابدأ بـ LI4، الموجود في الوصلة بين إبهامك وإصبعك السبابة. هذه النقطة معروفة بتخفيف الألم والتوتر. تخيل ضوءًا دافئًا ومهدئًا مشعًا من هذه النقطة، مما يخفف من عدم الراحة ويعيد التوازن. بعد ذلك، ركز على LI10، الموجود على بعد إصبعين أسفل ثنية الكوع على الذراع الخارجية. هذه النقطة تقوي الذراع، وتعزز المرونة والحيوية. تخيل الطاقة تتدفق من LI10، مما يعزز قوة ذراعك ومرونتها. الآن، انتقل بتركيزك إلى LI13، الموجود على الذراع الخارجية، بمحاذاة ثنية الكوع. هذه النقطة تساعد في تقليل الألم في الكوع. تخيل تحرير أي توتر واستعادة سهولة الحركة، مما يسمح لذراعك أن تشعر بأنها أخف وأحر. أخيرًا، اجلب وعيك إلى LI15، الموجود في الكتف، في الحفرة التي تقع مباشرة أمام عملية الأكروميوم. هذه النقطة تعزز حركة الكتف وتقلل من التيبس. تخيل الدفء الذي يحيط بـ LI15، مما يخفف من أي قيود ويدعو إلى السلاسة في حركات كتفك. بينما تتخيل هذه النقاط وتأثيراتها، اعترف بالاتصال بين الذراعين والكتفين والأعضاء التي تؤثر عليها، مثل الجهاز الهضمي والمعدة والطحال والمثانة. كل نقطة تتناغم مع هذه الأعضاء، وتعزز الرفاهية العامة. دع هذه الصور تعمق شعورك بالاسترخاء والتوازن، موجهة جسمك إلى حالته المثالية والطبيعية، خالية من الألم والقيود. احتضن مشاعر الدفء والراحة والحركة المتدفقة عبر ذراعيك وكتفيك، مستعيدًا التناغم من الداخل.