Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Сфокусуйте свою увагу на ділянках вашого тіла, де розташовані точки акупунктури, дозволяючи вашому розуму візуалізувати їхній вплив.

Почніть з KI3, розташованої на внутрішній стороні вашої щиколотки, у заглибленні прямо за внутрішньою кісткою щиколотки. Ця точка зміцнює нирки, які є основними для життєвих сил і енергії. Уявіть собі тепле світло, що випромінюється з цієї точки, живлячи ваше тіло і відновлюючи вашу енергію.

Перемістіть свою увагу до ST36, розташованої приблизно на чотири ширини пальців нижче вашого колінного суглоба, на одну ширину пальця від великогомілкової кістки. Ця точка підсилює ваш Ці, вашу життєву енергію. Візуалізуйте яскраву енергію, що тече з ST36, наповнюючи ваше тіло силою і життєздатністю, допомагаючи боротися з втомою.

Тепер зосередьте свою увагу на CV4, яка знаходиться приблизно на два ширини пальців нижче вашого пупка. Ця точка живить вашу сутність, основну енергію вашого існування. Уявіть м'яке тепло, що огортає цю ділянку, заземлюючи вас і забезпечуючи глибоке живлення для всієї вашої системи.

Далі, знайдіть BL23, розташовану біля вашої нижньої частини спини, приблизно на два ширини пальців від вашого хребта на рівні вашої нижньої частини спини. Ця точка зміцнює функцію нирок. Уявіть хвилю підтримуючої енергії, що тече з BL23, зміцнюючи ваші нирки і покращуючи ваше загальне здоров'я.

Нарешті, зверніть свою увагу на SP6, розташовану на внутрішній стороні вашої нижньої ноги, трохи вище щиколотки, за великогомілковою кісткою. Ця точка живить Інь, сприяючи балансу і гармонії у вашому тілі. Коли ви візуалізуєте цю точку, уявіть заспокійливу енергію, що розповсюджується по всьому вашому тілу, заспокоюючи і стабілізуючи вашу систему.

Поки ви утримуєте ці візуалізації у вашій свідомості, дихайте глибоко. Вдихайте енергію з KI3, ST36, CV4, BL23 і SP6. Видихайте будь-яку напругу чи втому. З кожним вдихом відчувайте, як ваше тіло стає більш збалансованим, більш енергійним і більш гармонійним зі своїм природним станом. Дозвольте цій цілющій енергії текти через вас, підтримуючи функцію вашої щитовидної залози та загальний добробут.

Продовжуйте дихати глибоко, дозволяючи відчуттям тепла, сили і живлення наповнювати вас. Ви відновлюєте баланс, життєздатність і здоров'я природним і беззусильним чином. Прийміть цей стан благополуччя.