टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने शरीर के उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जहां एक्यूपंक्चर के बिंदु स्थित हैं, अपने मन को उनके प्रभावों की कल्पना करने दें।

KI3 से शुरू करें, जो आपके टखने के अंदर, आंतरिक टखने की हड्डी के ठीक पीछे की गहराई में स्थित है। यह बिंदु किडनी को मजबूत करता है, जो जीवन शक्ति और ऊर्जा के लिए आवश्यक हैं। इस बिंदु से गर्म रोशनी का एक विकिरण कल्पना करें, जो आपके शरीर को पोषित कर रहा है और आपकी ऊर्जा को पुनर्स्थापित कर रहा है।

अपनी जागरूकता को ST36 पर स्थानांतरित करें, जो आपके घुटने के ऊपर लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई के नीचे, शिनबोन से एक अंगुली की चौड़ाई बाहर है। यह बिंदु आपकी Qi, आपकी जीवन ऊर्जा को बढ़ाता है। ST36 से एक उज्ज्वल ऊर्जा को बहते हुए कल्पना करें, जो आपके शरीर को ताकत और जीवन शक्ति से भर देती है, थकान से लड़ने में मदद करती है।

अब, अपने ध्यान को CV4 पर लाएं, जो आपके नाभि के नीचे लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु आपकी सार तत्व को पोषित करता है, जो आपके अस्तित्व की बुनियादी ऊर्जा है। इस क्षेत्र को घेरने वाली एक नरम गर्मी की कल्पना करें, जो आपको जमीन से जोड़े रखती है और आपके पूरे प्रणाली को गहरी पोषण प्रदान करती है।

इसके बाद, BL23 को खोजें, जो आपकी निचली पीठ के पास, आपकी रीढ़ से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु किडनी के कार्य को मजबूत करता है। BL23 से एक सहायक ऊर्जा की लहर बहते हुए कल्पना करें, जो आपकी किडनी को मजबूत करती है और आपकी समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाती है।

अंत में, अपना ध्यान SP6 पर केंद्रित करें, जो आपके निचले पैर के अंदर, टखने के ठीक ऊपर, शिनबोन के पीछे स्थित है। यह बिंदु यिन को पोषित करता है, आपके शरीर में संतुलन और सामंजस्य को बढ़ावा देता है। जब आप इस बिंदु की कल्पना करते हैं, तो पूरे शरीर में फैलती हुई एक सुखद ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके प्रणाली को शांत और स्थिर करती है।

जैसे ही आप इन दृश्यों को अपने मन में रखते हैं, गहरी साँस लें। KI3, ST36, CV4, BL23, और SP6 से ऊर्जा को अंदर खींचें। किसी भी तनाव या थकान को बाहर छोड़ें। प्रत्येक सांस के साथ, अपने शरीर को अधिक संतुलित, अधिक ऊर्जावान, और अपनी प्राकृतिक स्थिति के साथ अधिक समन्वयित महसूस करें। इस उपचार ऊर्जा को अपने भीतर बहने दें, जो आपकी थायरॉयड कार्य और समग्र कल्याण का समर्थन करती है।

गहरी साँस लेना जारी रखें, गर्मी, शक्ति, और पोषण की संवेदनाओं को अपने भीतर भरने दें। आप स्वाभाविक और सहज रूप से संतुलन, जीवन शक्ति, और स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित कर रहे हैं। इस कल्याण की स्थिति को अपनाएं।