Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção nas áreas do seu corpo onde os pontos de acupuntura estão localizados, permitindo que sua mente visualize seus efeitos.

Comece com KI3, localizado na parte interna do seu tornozelo, na depressão logo atrás do osso do tornozelo interno. Este ponto fortalece os rins, que são essenciais para a vitalidade e energia. Imagine uma luz quente irradiando deste ponto, nutrindo seu corpo e restaurando sua energia.

Mova sua consciência para ST36, localizado cerca de quatro larguras de dedo abaixo da sua patela, uma largura de dedo para fora da tíbia. Este ponto aumenta seu Qi, sua energia vital. Visualize uma energia vibrante fluindo de ST36, preenchendo seu corpo com força e vitalidade, ajudando a combater a fadiga.

Agora, traga seu foco para CV4, encontrado cerca de duas larguras de dedo abaixo do seu umbigo. Este ponto nutre sua essência, a energia fundamental do seu ser. Imagine um calor suave envolvendo esta área, enraizando você e fornecendo uma profunda nutrição para todo o seu sistema.

Em seguida, localize BL23, situado perto da sua parte inferior das costas, cerca de duas larguras de dedo da sua coluna na altura da parte inferior das costas. Este ponto reforça a função renal. Visualize uma onda de energia de apoio fluindo de BL23, fortalecendo seus rins e melhorando sua saúde geral.

Finalmente, dirija sua atenção para SP6, localizado na parte interna da sua perna inferior, logo acima do tornozelo, atrás da tíbia. Este ponto nutre o Yin, promovendo equilíbrio e harmonia em seu corpo. À medida que você visualiza este ponto, imagine uma energia calmante se espalhando por todo o seu corpo, acalmando e estabilizando seu sistema.

Enquanto você mantém essas visualizações em sua mente, respire profundamente. Inspire a energia de KI3, ST36, CV4, BL23 e SP6. Expire qualquer tensão ou fadiga. A cada respiração, sinta seu corpo se tornando mais equilibrado, mais energético e mais em sintonia com seu estado natural. Permita que essa energia curativa flua através de você, apoiando a função da sua tireoide e seu bem-estar geral.

Continue a respirar profundamente, deixando as sensações de calor, força e nutrição preencherem você. Você está restaurando equilíbrio, vitalidade e saúde de forma natural e sem esforço. Abrace este estado de bem-estar.