وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز انتباهك على المناطق في جسدك حيث توجد نقاط الوخز بالإبر، مما يسمح لعقلك بتصور تأثيراتها.

ابدأ بـ KI3، الموجود على داخل كاحلك، في الانخفاض خلف عظمة الكاحل الداخلية. هذه النقطة تقوي الكلى، التي تعتبر أساسية للحيوية والطاقة. تخيل ضوءًا دافئًا ينبعث من هذه النقطة، يغذي جسدك ويعيد طاقتك.

نقل وعيك إلى ST36، الموجود على بعد أربعة عرض أصابع أسفل ركبتيك، عرض إصبع واحد بعيدًا عن عظمة الساق. هذه النقطة تعزز Qi، طاقة حياتك. تصور طاقة حيوية تتدفق من ST36، تملأ جسدك بالقوة والحيوية، وتساعد في محاربة التعب.

الآن، اجلب تركيزك إلى CV4، الموجود على بعد عرض إصبعين أسفل سُرَّتك. هذه النقطة تغذي جوهرك، الطاقة الأساسية لوجودك. تخيل دفء لطيف يحيط بهذه المنطقة، يثبتك ويوفر تغذية عميقة لنظامك بالكامل.

بعد ذلك، حدد موقع BL23، الموجود بالقرب من أسفل ظهرك، على بعد عرض إصبعين من عمودك الفقري على مستوى أسفل ظهرك. هذه النقطة تعزز وظيفة الكلى. تخيل موجة من الطاقة الداعمة تتدفق من BL23، تقوي كليتيك وتعزز صحتك العامة.

أخيرًا، وجه انتباهك إلى SP6، الموجود على داخل ساقك السفلية، فوق الكاحل، خلف عظمة الساق. هذه النقطة تغذي Yin، وتعزز التوازن والانسجام في جسدك. بينما تتصور هذه النقطة، تخيل طاقة مهدئة تنتشر في جميع أنحاء جسدك، تهدئ وتثبت نظامك.

بينما تحمل هذه الصور في عقلك، تنفس بعمق. استنشاق الطاقة من KI3 و ST36 و CV4 و BL23 و SP6. زفر أي توتر أو تعب. مع كل نفس، اشعر أن جسدك يصبح أكثر توازنًا، وأكثر طاقة، وأكثر انسجامًا مع حالته الطبيعية. دع هذه الطاقة الشفائية تتدفق من خلالك، داعمة وظيفة الغدة الدرقية وصحتك العامة.

استمر في التنفس بعمق، مما يسمح بإحساسات الدفء والقوة والتغذية تملأك. أنت تستعيد التوازن والحيوية والصحة بشكل طبيعي وبدون جهد. احتضن هذه الحالة من الرفاهية.