Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu atención en las áreas de tu cuerpo donde se encuentran los puntos de acupuntura, permitiendo que tu mente visualice sus efectos.

Comienza con KI3, ubicado en el interior de tu tobillo, en la depresión justo detrás del hueso del tobillo interno. Este punto fortalece los riñones, que son esenciales para la vitalidad y la energía. Imagina una luz cálida que irradia desde este punto, nutriendo tu cuerpo y restaurando tu energía.

Mueve tu conciencia a ST36, ubicado aproximadamente a cuatro anchos de dedo debajo de tu rótula, a un ancho de dedo hacia fuera del hueso de la espinilla. Este punto impulsa tu Qi, tu energía vital. Visualiza una energía vibrante fluyendo desde ST36, llenando tu cuerpo de fuerza y vitalidad, ayudando a combatir la fatiga.

Ahora, lleva tu enfoque a CV4, encontrado aproximadamente a dos anchos de dedo debajo de tu ombligo. Este punto nutre tu esencia, la energía fundamental de tu ser. Imagina un calor suave envolviendo esta área, anclándote y proporcionando una profunda nutrición a todo tu sistema.

A continuación, localiza BL23, situado cerca de tu parte baja de la espalda, aproximadamente a dos anchos de dedo de tu columna vertebral a la altura de tu parte baja de la espalda. Este punto refuerza la función renal. Visualiza una ola de energía de apoyo fluyendo desde BL23, fortaleciendo tus riñones y mejorando tu salud en general.

Finalmente, dirige tu atención a SP6, ubicado en el interior de tu pierna inferior, justo por encima del tobillo, detrás del hueso de la espinilla. Este punto nutre el Yin, promoviendo el equilibrio y la armonía en tu cuerpo. Mientras visualizas este punto, imagina una energía calmante extendiéndose por todo tu cuerpo, tranquilizando y estabilizando tu sistema.

Mientras mantienes estas visualizaciones en tu mente, respira profundamente. Inhala la energía de KI3, ST36, CV4, BL23 y SP6. Exhala cualquier tensión o fatiga. Con cada respiración, siente tu cuerpo volviéndose más equilibrado, más energético y más en sintonía con su estado natural. Permite que esta energía curativa fluya a través de ti, apoyando la función de tu tiroides y tu bienestar general.

Continúa respirando profundamente, dejando que las sensaciones de calidez, fuerza y nutrición te llenen. Estás restaurando el equilibrio, la vitalidad y la salud de manera natural y sin esfuerzo. Abraza este estado de bienestar.