Рецепти ТКМ

Глаукома: Підхід ТКМ до очного тиску та здоров'я

Подорож комфорту очей: Впустіть ясність і спокій: GB20, LR3, ST36, KI3, LI4

Потік ясності зору - Досліджуйте сенсорні практики для збалансованого візуального досвіду. Ніжний фокус - Залучайтеся до заспокійливих технік, щоб піклуватися про свій внутрішній спокій. Увага до спокою - Погрузіться в заспокійливі відчуття, щоб сприяти розслабленню та легкості.

Рецепт ясності розуму та життєвого потоку - Цей керований сенсорний досвід зосереджений на покращенні розумової ясності та внутрішнього енергетичного потоку. Він запрошує вас дослідити ніжні відчуття, які сприяють емоційному спокою та збалансованому внутрішньому ритму. Ідеально підходить для поглиблення вашої медитаційної практики та сприяння відчуттю благополуччя.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте глибоко розслаблятися, перенесіть свою увагу на конкретні точки у вашому тілі, які допоможуть збалансувати зір і полегшити дискомфорт.

Почніть з GB20, розташованої в основі вашого черепа, трохи нижче потиличної кістки. Ця точка відома своєю здатністю очищати голову та покращувати фокус, зменшуючи головні болі та напругу. Уявіть ніжне світло, що випромінює з цієї області, заспокоюючи будь-який тиск, який ви можете відчувати.

Далі знайдіть LR3, розташовану на верхній частині вашої стопи, у переплетенні між великим пальцем ноги та другим пальцем. Ця точка допомагає регулювати енергію печінки, сприяючи емоційному балансу та гармонії. Уявіть, як енергія вільно тече, дозволяючи вашій печінці функціонувати оптимально, що, в свою чергу, допомагає вашим очам відчувати себе ясніше та яскравіше.

Тепер зосередьте свою увагу на ST36, розташованій трохи нижче коліна, приблизно на чотири ширини пальців вниз і одну ширину пальця вбік від вашої гомілкової кістки. Ця точка підвищує вашу загальну енергію та життєві сили. Уявіть тепле, золотисте світло, що заповнює ваше тіло, відновлюючи вашу енергію та підтримуючи ваше загальне благополуччя.

Перемістіть свою увагу на KI3, який знаходиться на внутрішній щиколотці, у заглибленні між гомілковою кісткою та ахілловим сухожиллям. Ця точка живить ваші нирки, які відіграють важливу роль у підтриманні балансу рідин і підтримці ваших очей. Уявіть глибоке, заспокійливе блакитне світло, що тече з цієї області, живлячи вашу всю систему.

Нарешті, перенесіть свою увагу на LI4, розташовану на задній частині вашої руки, у переплетенні між великим пальцем і вказівним пальцем. Ця точка відома своєю здатністю зменшувати біль і напругу. Коли ви глибоко дихаєте, уявіть хвилю розслаблення, яка накриває цю область, полегшуючи будь-який дискомфорт і напругу, пов'язані з вашими очима та головою.

Поки ви тримаєте ці точки у своїй свідомості, глибоко вдихайте, уявляючи, як енергія та світло з кожної точки зливаються разом, створюючи гармонійний потік по всьому вашому тілу. Дозвольте цій з'єднаній енергії знизити будь-який тиск у ваших очах, відновити чіткість зору та полегшити головні болі.

Продовжуйте дихати повільно і глибоко, відчуваючи баланс і спокій, що осідають у вас. Довіртеся здатності вашого тіла відновити себе до свого природного стану здоров'я та ясності. Відпустіть будь-яку напругу і дозвольте цілющій енергії працювати свою магію, забезпечуючи, щоб ваш зір залишався яскравим, а розум ясним.