Рецепти ТКМ

Здоров'я серця: Засоби від серцебиття та тривоги

Емоційний Спокій: Досвід, Зосереджений на Серці: HT7, GB14, BL15

Емоційний Ґрунтовий Потік: Сприяйте спокою та балансі в моменти неспокою.

Область серця Емоційний Спокійний Потік - Цей рецепт запрошує вас у ніжний сенсорний досвід, проводячи через зони зосередженої уваги для сприяння відчуттю емоційної рівноваги та спокійного заземлення. Прийміть заспокійливу подорож для спокійного серцевого досвіду та покращеної релаксації під час вашої практики благополуччя.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Оскільки ви продовжуєте глибоко і спокійно дихати, зверніть свою увагу на серце та його навколишні енергії. Уявіть собі точку акупунктури HT7, розташовану на зап'ясті з внутрішньої сторони передпліччя. Уявіть собі м'яке, заспокійливе світло, що виходить з цієї точки, заспокоюючи серце та регулюючи його ритм. Відчуйте, як це світло поширює тепло та спокій у грудях, полегшуючи будь-яке відчуття дискомфорту.

Далі, зосередьте свою увагу на GB14, яка розташована на лобі, трохи вище брови. Уявіть цю точку як джерело ясності та легкості, що допомагає звільнитися від напруги або тривоги, яка затуманює розум. Дозвольте цій ясності омивати вас, розчиняючи тривогу і сприяючи відчуттю спокою.

Тепер зосередьтеся на BL15, розташованій на спині, поблизу центру між лопатками. Уявіть цю точку як зв'язок із серцем, що зміцнює та підтримує його функцію. Уявіть хвилю м'якої енергії, що тече з цієї точки в серце, живлячи та врівноважуючи його життєву силу.

Коли ви утримуєте ці візуалізації, відчуйте гармонійне взаємодію між цими точками, створюючи збалансований і гармонійний стан всередині серця та розуму. Дозвольте цій енергії вести вас до стану спокою та стабільності, відновлюючи природний ритм вашого серця та ясність вашого розуму.