Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à respirer profondément et calmement, concentrez votre attention sur le coeur et ses énergies environnantes. Visualisez le point d'acupuncture HT7, situé au poignet sur le côté interne de l'avant-bras. Imaginez une lumière douce et apaisante émanant de ce point, calmant le coeur et régulant son rythme. Ressentez cette lumière répandre chaleur et tranquillité à travers la poitrine, soulageant toute sensation d'inconfort.

Ensuite, déplacez votre attention vers GB14, situé sur le front, juste au-dessus du sourcil. Envisagez ce point comme une source de clarté et de facilité, aidant à libérer toute tension ou souci obscurcissant l'esprit. Laissez cette clarté vous envahir, dissolvant l'anxiété et favorisant un sentiment de paix.

Maintenant, concentrez-vous sur BL15, situé dans le dos, près du centre entre les omoplates. Imaginez ce point comme une connexion au coeur, renforçant et soutenant sa fonction. Imaginez une vague d'énergie douce s'écoulant de ce point vers le coeur, nourrissant et équilibrant sa vitalité.

Alors que vous maintenez ces visualisations, ressentez l'interaction harmonieuse entre ces points, créant un état équilibré et harmonieux au sein du coeur et de l'esprit. Laissez cette énergie vous guider vers un état de calme et de stabilité, restaurant le rythme naturel de votre coeur et la clarté sereine de votre esprit.