TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep en kalm ademhalen, richt je je focus op het hart en de omringende energieën. Visualiseer het acupuncturepunt HT7, gelegen op de pols aan de binnenkant van de onderarm. Stel je een zachte, kalmerende lichtstraal voor die uit dit punt straalt, het hart kalmerend en zijn ritme regulerend. Voel dit licht warmte en rust verspreiden door de borst, waardoor elke vorm van ongemak verlicht wordt.

Vervolgens verschuif je je aandacht naar GB14, dat zich op het voorhoofd bevindt, net boven de wenkbrauw. Stel je dit punt voor als een bron van helderheid en gemak, die helpt om spanning of zorgen die de geest vertroebelen los te laten. Laat deze helderheid over je heen spoelen, angst oplossen en een gevoel van vrede bevorderen.

Nu focus je op BL15, dat zich op de rug bevindt, nabij het midden tussen de schouderbladen. Beeld je dit punt in als een verbinding met het hart, dat de functie ervan versterkt en ondersteunt. Stel je een golf van zachte energie voor die van dit punt naar het hart stroomt, de vitaliteit ervan koesterend en in balans brengend.

Terwijl je deze visualisaties vasthoudt, voel je de harmonieuze interactie tussen deze punten, die een gebalanceerde en harmonieuze staat binnen het hart en de geest creëert. Laat deze energie je begeleiden naar een staat van kalmte en stabiliteit, waarbij het natuurlijke ritme van je hart en de serene helderheid van je geest hersteld worden.