Рецепти ТКМ

Геріатричне полегшення болю в суглобах: Засоби від скутості та болю

Геріатрична жорсткість суглобів 16: TH3, ST18, Ha5, GV14, BV1

(Скутість суглобів, Знижена мобільність, Легкий біль, Втома)

Цей рецепт використовує TH3 (Zhongzhu) для руки та Ці, ST18 (Rugen) для грудей та Ці, Ha5 (Jiache) для обличчя, GV14 (Dazhui) для зміцнення імунітету та хребта, а також BV1 (Qichong) для нижнього живота. Це покращує рухливість суглобів. Протипоказання: Уникати Ha5 поблизу обличчя; бути обережними з GV14 під час вагітності.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

Розблокування Рідкого Руху: Геріатрична Жорсткість Суставів 16

BioCoherence Meditation

Продовжуючи свою подорож до релаксації, зверніть увагу на ті ділянки вашого тіла, які можуть бути жорсткими або напруженими. Дозвольте відчуттю тепла і світла охопити ці області, запрошуючи легкість і рухливість. Візуалізуйте точки акупунктури, які допомагають зняти жорсткість і покращити рухливість суглобів. Спочатку знайдіть TH3 (Чжунчжу) на тильній стороні руки, між сухожиллями. Ця точка допомагає регулювати Ці в ваших руках, сприяючи гнучкості і життєздатності. Далі зосередьтеся на ST18 (Жуген), розташованій на грудях, трохи нижче соска. Ця точка сприяє потоку Ці в грудях, покращуючи ваше дихання та загальну енергію. Тепер зверніть увагу на Ha5 (Цзяче), що знаходиться біля лінії щелепи. Обережно візуалізуйте, як ця точка допомагає зняти напругу обличчя, дозволяючи відчути розслаблення і полегшення від дискомфорту. Перемістіть свою увагу на GV14 (Дацзюй), розташовану в основі шиї. Ця потужна точка зміцнює вашу імунну систему та глибоко з'єднується зі спиною, сприяючи загальній силі і стабільності. Нарешті, зосередьтеся на BV1 (Цихун), розташованій в нижній частині живота. Ця точка живить ваші внутрішні органи, сприяючи балансу і підтримці в нижній частині тіла. Тримаючи ці точки в умі, дихайте глибоко, уявляючи, як енергія вільно протікає через ваші суглоби і м'язи. Уявіть, як жорсткість розтане, замінившись теплом і гнучкістю. Відчуйте, як баланс повертається до вашого тіла, оскільки кожен вдих живить ваші суглоби, зменшує втому і покращує вашу рухливість. Дозвольте цій цілющій енергії проникнути в кожну частину вас, відновлюючи ваш природний стан легкості і комфорту. Обійміть цей момент, відчуваючи себе сповненим сил у вашій подорожі до покращення благополуччя.